Какой должен быть пульс

Знакомое всем выражение -"сердце вот - вот выскочит из груди", доводилось слышать каждому, а то и чувствовать бешенное серцебиение, но как понять, когда это действительно опасно, поможет конкретное показания пульса.

Ведь именно он является показателем сокращения сердечной мышцы, а измерения пульса показывает, сколько ударов сердце совершает в минуту. Обычными показаниями пульса являются ритмичность и частота, по видам показатель делится на : венозный, артериальный и капиллярный пульс.

Но в жизни подход к измерению пульса должен быть индивидуальным, ведь он зависит и от возраста и от ситуации.

Стандартные показания данного параметра от 60 до 90 ударов в минуту, но, безусловно, показатели делятся по возрастным группам:

• Дети в возрасте до 1 мес.: от 110 до 170 , средний показатель 140;
• 1 мес до года: от 102-162, среднее - 132;
• 1- 2 года: от 94 -154, средний показатель - 124
• 4-6 лет: от 86-126, среднее- 106;
• 6-8 лет: от 78 -118,при среднем значении 98;
• 8-10 лет : от 68-108, при среднее-88;
• 10-12 лет: от 60-100, при среднем значении 80;
• 12-15 лет: от 55-95, среднее - 75;
• 15 – 50 лет: 60-80 ударов в минуту, а среднее 70;
• 50-60 лет: от 64 – 84 , средний показатель 74;
• 60 лет и старше : от 69- 89, при среднем 79.

Такая возрастная последовательность обусловлена увеличением размеров сердечной мышцы и сосудов при росте организма, есть и гендерные отличия, пульс мужчин немного меньше, чем у противоположного пола, но отличается незначительно, всего на 5-7 ударов.

Но даже в пределах одной возрастной группы значения пульса имеют различия, на это влияют и условия окружающей среды, и физическое состояние организма человека:

• при спокойной ходьбе пульс повышается до 100 ударов в минуту;
• при занятиях плаванием или беговых занятиях до 120;
• при сильных физических нагрузках максимальное значение до 170 ударов, но данное значение критическое для организма.

Важно: В норме значение пульса нормализуется после прекращения физической активности в течение пяти минут.

Также незначительное отклонение от нормальных значений могут изменяться при:

• приеме медикаментов, спиртного или еды;
• при интеллектуальных нагрузках;
• после массажных процедур и физиотерапии;
• при менструальном цикле;
• при нахождении в некомфортных условиях: на сильном морозе или солнцепеке.

При сильном отклонении от нормы рекомендуется пройти медицинское обследование организма.