Как сделать пятки мягкими: уход за стопами

Грубая кожа на пятках не только портит внешний вид стоп, но и доставляет неудобства при ходьбе. На шершавой и сухой пятке могут образовываться трещины и мозоли, что служит благоприятной средой для развитию различных инфекций и даже грибка. При сухом воздухе и неверно подобранной обуви на пятки оказывается еще большая нагрузка, что приводит к деформации кожи и болевым ощущениям, а в летний период все недостатки , мозоли, сухость, трещины становятся открыты для пыли и микробов. При постоянном уходе за стопами ног таких проблем можно избежать.

Несколько простых методов ухода за кожей пяток:

  • не стоит часто использовать пемзу и жесткую щетку, удалять сухую кожу лезвием также не рекомендуется. При таком способе обработке пяток легко можно порезать кожу, и в последующем занести инфекцию;
  • после принятия горячей ванночки для ног кожа разбухает, и при жесткой обработке можно травмировать здоровый кожный слой;
  • при приготовлении теплой ножной ванны рекомендуется добавить в воду морскую соль, отвар ромашки или календулы, несколько капель жидкого мыла;
  • для удаления сухой кожи можно использовать специальное косметическое средство для ухода за стопами или приготовить эффективный скраб в домашних условиях. Для этого надо смешать несколько чайных ложек кофе грубого помола с небольшим количеством растительного или оливкого масла. Вместо кофе также используют крупную морскую соль. Такие средства очищают, тонизируют и питают кожу одновременно.Но применять скраб следует не чаще, чем 2-3 раза в неделю, чтобы не допустить излишнего высушивания кожи;
  • для поддержания красоты пяточек следует ежедневно делать небольшой массаж с применением масла или обычного крема для ног;
  • для улучшения кровообращения и оздоровлению кожи рекомендуется применять контрастные ванночки для ног;
  • чтобы предотвратить появление натоптышей и мозолей следует обратить внимание на удобную обувь и чаще ходить босиком по рельефной поверхности.

Что делать, если если на пятках уже появилась грубая кожа и натоптыши?

Есть несколько эффективных способов, которые помогут избавиться от них:

  • сухую и чистую кожу пяток тщательно смазать питательным кремом и подождать до его полного впитывания. Затем взять пилочку и смочить ее водой. Аккуратно потереть влажной пилкой пятки, если инструмент быстро подсыхает, следует смочить заново. После окончания чистки кожу надо смазать кремом заново. Для достижения большего эффекта рекомендуется делать такую процедуру на ночь и надеть носки из хлопка, которые создадут термоэффект для наибольшего смягчения сухих участков;
  • использовать смесь глицерина и яблочного уксуса, такой крем одновременно препятствует возникновению грибка и смягчает кожу. Компоненты следует смешать в пропорции: 3 ч.л. глицерина и 1 ч.л. уксуса. В полученной смеси хорошенько намочить марлю и наложить ее на пятки, затем обернуть стопы целлофаном и надеть носки. Компресс делают на ночь, с регулярностью не менее 3х раз в неделю, но результат стоит небольших неудобств. Помимо смягчения сухой кожи, компресс способствует быстрому заживлению трещин;
  • при более сильном и застарелом повреждении кожи пяточек можно применить ванну для ног с добавлением перекиси водорода. Используют пропорции: 1,5л горячей воды и 4 ст. ложки 3%-ной перекиси водорода. Ноги следует пропарить в течение 10 минут, а затем мягкой щеточкой почистить кожу. Следует точно соблюдать пропорции и не злоупотреблять таким способом, так как перекись водорода может оказать негативное влияние на кожу. После завершения процедуры аккуратно, массирующими движениями нанести питательный крем.

При регулярном уходе с применением домашних и профессиональных средств кожа пяток останется мягкой и гладкой и не доставит неудобств.