Как ухаживать за тонкими волосами - 10 правил

Многие обладательницы тонких волос знают, как важно обеспечить им правильный уход. А вы? Поговорим о десяти самых главных принципах.

Как сохранить тонкие волосы здоровыми

Итак, какой уход за тонкими волосами действительно эффективен? Специалисты выделили 10 основных рекомендаций.

1. Обладательницам тонких волос необходимо отказаться от слишком агрессивного воздействия: частого мытья и горячей сушки феном, выпрямления утюжком и плойкой, химических завивок. Особую осторожность нужно проявлять при окрашивании волос: отдавайте предпочтение безопасным и натуральным составам, используйте хну или басму. Красивый золотистый оттенок можно придать волосам с помощью отвара ромашки, луковой шелухи.

2. Без правильной укладки тонкие волосы выглядят редкими и безжизненными. Но не стоит использовать горячие приборы для создания объема. Старайтесь применять их только в редких случаях и обязательно наносите термозащиту. На ежедневной основе пользуйтесь мягкими бигуди, которые не травмируют волосы. Откажитесь от тяжелых укладочных средств: тонким волосам они не подходят. Выбирайте легкие муссы, пенки и спреи для стайлинга.

3. Регулярно обновляйте стрижку. Важно поддерживать форму прически, посещая парикмахера хотя бы раз в 2-3 месяца. Своевременное удаление секущихся концов позволит улучшить питание волос и сохранить здоровый объем. Волосы будут выглядеть блестящими и живыми по всей длине.

4. На состояние тонких волос напрямую влияет уход. Не используйте агрессивные шампуни с сульфатами. Силиконы тоже крайне нежелательны: они делают волосы слабыми и ломкими. Внимательно изучайте состав шампуней, бальзамов и масок перед покупкой. Сделать волосы более объемными помогут полимеры кремния и кератин. Приветствуются растительные экстракты, натуральные масла, витамины. Используйте качественные кондиционеры и маски, не держите их на волосах дольше, чем указано в инструкции.

5. Для мытья волос нужно использовать теплую воду температурой не выше 38 градусов. Слишком горячая вода стимулирует выработку кожного сала, таким образом ускоряя загрязнение волос. Мыть волосы холодной водой тоже нельзя: это вызывает спазм сосудов и нарушение питания луковиц. Тщательно смывайте шампунь с волос и старайтесь применять для мытья только мягкую воду. Если водопроводная вода слишком жесткая, то замените ее фильтрованной или минеральной. В процессе мытья осторожно массируйте кожу головы, чтобы улучшить кровоснабжение.

6. Тонкие волосы нуждаются в бережной сушке. Используйте фен только, если вы спешите. Сушить волосы нужно в щадящим режиме, подбирая оптимальную температуру. Воздух не должен быть слишком горячим. Чтобы придать волосам объем, сушите их вниз головой и направляйте поток воздуха в прикорневую зону, приподнимая локоны пальцами. Если укладка не держится без дополнительных средств, используйте легкие муссы и пенки, придающие объем.

7. Неправильное расчесывание приводит к постоянному травмированию кутикулы волос. Расчесывая волосы, не спешите, особенно если они запутались. Осторожно распутайте, их начиная с концов и продвигаясь вверх. Лучше использовать щетку с натуральной щетиной. Металлические расчески категорически неприемлемы: они слишком травмируют тонкие волосы. Пластиковые аксессуары также не лучший вариант, поскольку они способствуют электризации.

8. Пробуйте различные народные рецепты – среди них встречаются довольно эффективные. Чтобы улучшить питание волосяных луковиц, можно использовать маски на основе масел, меда, коньяка, сока фруктов, цветной хны. После каждой процедуры мытья ополаскивайте волосы минеральной водой или настоями трав (ромашки, крапивы, череды, зверобоя). Следите за реакцией волос – так вы сможете подобрать оптимальный уход. Учтите, что натуральные компоненты иногда провоцируют аллергию.

9. Легкий пилинг и массаж способствуют притоку крови к коже головы, улучшая питание волосяных луковиц и доставку к ним кислорода. Массаж активизирует рост и благоприятно отражается на качестве волос. При помощи пилинга легко удаляется перхоть и ороговевшие клетки. Использовать можно не только специальные средства, но и мелкую соль, смешанную с шампунем.

10. Если вы хотите улучшить состояние волос, сбалансируйте питания, употребляйте достаточное количества белка и продуктов, богатых кальцием, омега-3, витамином Е. Рацион должен включать орехи, рыбу, натуральные масла, зеленые овощи и злаки.

Проявляйте постоянную заботу к своим тонким локонам и защищайте их. Пусть они радуют вас своей красотой.