Як підвищити тиск вдома

Мабуть кожна людина хоч раз в житті зіткнулася з проблемою зниженого тиску. 

Симптоми та причини зниженого тиску

Симптоми зниженого тиску:

• надмірна слабкість;
• нудота;
• запаморочення;
• головний біль;
• порушення вестибулярного апарату;
• озноб;
• втрата концентрації;
• відсутність апетиту ;
• нерегулярне серцебиття;
• переднепритомний стан.

Основні причини зниженого тиску:

• постійний стрес та перевтома;
• зневодненість організму;
• гормональні порушення;
• вагітність;
• інші патологічні приховані процеси організму.

Надмірно низький тиск може призвести до кровотечі та інфарктів. 

Як підвищити тиск вдома

Якщо у вас немає ніяких хвороб та патологій, а явище “падіння” тиску виникло раптово, можна спробувати підвищити тиск в домашніх умовах за допомогою продуктів, які є під рукою в кожній оселі.

• Солона їжа. 

Звичайний маринований огірок, помідор, чи сир-бринза посприяють тому, щоб ваш організм почувався краще. Хлорид-натрію легко допоможе підняти артеріальний тиск.

Але, без фанатизму! Не потрібно перенасищувати свій організм. Збільшення натрію негативно впливає на серцево-судинну систему.

• Горнятко кави.

Кава здатна підняти артеріальний тиск одразу на декілька позначок через вміст кофеїну. Важливо також знати міру кофеїну, щоб потім не отримати “скачок” тиску. Бажано після того, як ви випили каву переміряти тиск за допомогою тонометру. Якщо позначки пішли вгору, то додатково пити каву не потрібно.

• Зелений чай

Якщо ви не прихильник кави, її з легкістю можна замінити на зелений чай. Відомо, що вмісту кофеїну в ньому навіть більше. Після цього так само зміряйте тиск, аби не давати організму додаткову порцію кофеїну.

• Склянка чистої води.

Прозвучить дивно, але у деяких випадках це дійсно допомагає. Низький тиск зазвичай буває від повільного перебігу крові. Чиста вода допоможе організму розрідити кров. А також для того щоб довести воду до температури тіла організм напружиться і позначка піде вгору.  

• Шоколад

Гіркий чорний шоколад з вмістом какао-бобів не нижче, ніж 70% здатний за лічені хвилини підняти артеріальний тиск. В його складі містяться поліфеноли, що є хорошою профілактикою інсультів та інфарктів.

• Бензоат натрію

Якщо “падіння” тиску для вас звичайне явище, то краще з собою носити таблетки “Кофеїн бензоат натрія”. 1 таблетка підвищує артеріальний тиск за 15-20 хв. Перед використанням обов’язково ознайомтесь з інструкцією.

Сподіваємось, що наведені приклади допоможуть вам підняти тиск, але слід пам’ятати, що якщо таке відбувається на постійній основі, то краще сходити на консультацію до лікаря.

Бережіть себе та своє здоров’я!