Як відростити волосся?

Ви хочете прискорити ріст волосся в 2, а то і в 3 рази? Ми розповімо вам - як це зробити!

Харчування

Правильне збалансоване харчування - один з головних "цеглинок" цього процесу. Без білка - найважливішого будівельного елемента-замість густих красивих пасом на голові буде рости млява і тьмяна клоччя. Тому на вашій тарілці регулярно повинні з'являтися м'ясні та молочні продукти, риба, яйця, зелені салати, заправлені оливковою або лляною олією. Приймайте жирні кислоти Омега - 3 і Омега-6. Активатори росту волосся-вітаміни А, Е і К - можна отримувати з їжі (буряка, капусти, моркви), а також приймати у вигляді харчових добавок і в складі мінеральних комплексів для волосся з аптек. Волосся дуже люблять цинк, тому можна без страху налягати не тільки на яловичину і гарбузове насіння, але і на гіркий шоколад. І обов'язково більше пийте води: не менше 1,5 літра в день. Можна пити просту чисту воду, можна додавати в неї лимонний сік.

Засоби по догляду

Навіть якщо близька подруга вам "всі вуха прожужжала", як їй допомогло той чи інший засіб - не поспішайте за таким же флаконом в магазин. Їй-то воно, може, і допомогло, а ось вам допоможе - гарантії немає. А все тому, що підбирати засоби для догляду за локонами потрібно вміючи. По-перше, враховуйте тип вашої шкіри в області голови. Суха вона, нормальна або жирна? Якого типу ваше волосся? Від цього і відштовхуйтеся, вибираючи шампунь. Відмовтеся від засобів з парабенами, зведіть до мінімуму використання шампунів з частинками силікону: мало того, що ці компоненти забруднюють навколишнє середовище, так ще й волоссю завдають сильної шкоди. Підберіть натуральну маску або бальзам: вона допоможе вам впоратися з сухими кінчиками, не дозволить волоссю ламатися і сіктися. Раз на півроку побалуйте себе професійними олійними капсулами або комплексом сироваток, купіть якісний тонік або кондиціонер.

Легендарна домашня маска

Про цю масці знали ще наші прабабусі: до того вона ефективна і проста. Ніяких рідкісних або надзвичайно дорогих інгредієнтів: всього лише порошок гірчиці, курячий жовток, оливкова олія і окріп. Змішайте 2 великих ложки порошку гірчиці з жовтком і трьома столовими ложками масла, додайте трохи гарячої води, і помішуйте до утворення однорідної кашки. Готову суміш намажте на шкіру голови (не на волосся!), укутайте верхівку чимось теплим (наприклад, натягніть шапочку для душу, а зверху приладьте рушник), і походіть так мінімум півгодини. Потім ретельно промийте волосся і висушіть без фена. Повірте: якщо ви буде робити таку маску регулярно (хоча б раз на тиждень), волосся ваші почнуть рости буквально на очах.
Масляні маски не менш ефективні, але тримати їх доводиться набагато довше: годин 10-12. Тому розумніше з такою маскою лягати спати, а вже вранці змивати суміш з волосся.

Стрижка

Якщо враховувати знаки місяця, то вкорочувати кінчики волосся слід приблизно один раз в 3 місяці. Робити це потрібно строго на зростаючу Місяць: якщо ходити до перукаря в період убування Місяця, волосся будуть рости дуже повільно.

Салон

Є кошти і немає бажання возитися з волоссям самостійно? Зверніться в салон. Там вам запропонують цілий спектр послуг: від масажу трав'яними мішечками і масок з грибами шиітаке до вітамінних ін'єкцій в шкіру голови. Всілякі маски, кератинові процедури, спрямовані на зміцнення волосся і профілактику випадання. Тільки не забувайте, що вагітним і годуючим жінкам не можна проводити деякі процедури. Обов'язково попередньо проконсультуйтеся в лікарем перед проведенням радикальних салонних методів: раптом на якийсь компонент у вас виявиться алергія?

Лупа

Лупа-ще одна причина, по якій волосся відмовляються повноцінно рости. Беріться за лікування!

Масаж

Його можна робити і в салоні, але процедура сама по собі настільки проста, що немає сенсу переплачувати за те, що ви зможете робити своїми руками. Часу на це потрібно зовсім трохи. Купіть щітку з натуральною щетиною і щовечірні перед сном розчісуйте волосся: 50 разів спереду назад, 50 разів - навпаки. Це відмінна профілактика виникнення лупи, розминка для шкіри. Процедура покращує кровообіг в шкірі голови.

Або ж попросіть вашого партнера погладити ваш потилицю пальцями: нехай почне з точок за вухами і поступово просувається вгору.

Всілякі посмикування окремих пасом, кругові рухи пальцями, легкі розтирання протягом дня будуть стимулювати зростання вашого волосся.

Гребінець

Стимулює роботу капілярів розчісування волосся 2 рази на добу: вранці і ввечері. Синтетичну щітку викиньте на смітник. ваш найкращий друг-натуральні волокна і гребені. Добре мати в арсеналі масажну щітку із закругленими кінцями на краю щетинок.

Не забувайте періодично мити і очищати гребінці, а також регулярно (раз-два на рік, в залежності від матеріалу) міняти їх на нові.

Бажаємо вам відростити волосся бажаної довжини і кожен день насолоджуватися своїм відображенням в дзеркалі!