Как выбрать термобелье для бега

Для извлечения максимальной пользы от зимних занятий спортом, рекомендуется приобрести термобелье для бега, отличающееся от обычной одежды способностью сохранять тепло даже в морозы и отлично отводить влагу от тела.

Особенности термобелья для бега

Круглогодичные занятия бегом лучше проводить в специальном термобелье, которое помогает предотвратить переохлаждение организма и сохраняет тепло. Оно не задерживает влагу на коже, способствует ее выведению наружу и быстрому испарению.

Термобелье для бега имеет небольшой вес, эластичный крой и эффективно регулирует температуру тела, в то время как обычная одежда впитывает пот, намокает, тяжелеет и может служить причиной серьезных заболеваний.

Женское термобелье продумано до мелочей: помимо выполнения основных функций, оно защищает уязвимые места и обладает эстетичным видом. Мужское также имеет приятный вид, оно весьма плотное и хорошо сохраняет тепло. Швы практически не ощущаются. Идеально иметь один комплект для будничных дел и второй – для уличных занятий спортом.

Исходя из состава материала, выделяют несколько видов термобелья:

Синтетическое

Состоит из полиэстера с добавлением нейлона и эластана. Благодаря прочности и эластичности, является идеальным вариантом для интенсивных тренировок. Ткань легкая и износостойкая, в сложном уходе не нуждается. Желательно стирать комплект после каждого занятия, так как полиэстер отлично сохраняет запахи. Из-за частых стирок может потерять насыщенность цвета.

Некоторых бегунов смущает полностью синтетический состав материала. Но прогресс не стоит на месте: современная качественная синтетика для здоровья совершенно безопасна.

Шерстяное

Великолепно для зимнего бега, когда крайне важно сохранить внутреннее тепло. Изготавливается из материала, в состав которого входит высококачественная шерсть мериносов, имеющая мягкие и приятные волокна и известная своими целебными свойствами. Оптимальный вариант для тех, кто во всем ценит натуральность.

Шерстяное термобелье легкое, но прочное, отлично удерживает тепло, правда, влагу отводит чуть хуже, чем синтетическое. Стирать его нужно осторожно, соблюдая температурный режим, чтобы комплект не сел. Цвет остается ярким даже после многочисленных стирок.

Смешанное

Шьется из комбинированного материала, в состав которого входят синтетические волокна и шерсть. Сочетает все лучшие свойства предыдущих видов. Сохраняет тепло и не дает организму быстро охлаждаться. Бегать в таком комплекте приятно и комфортно.

Из-за применения синтетики будет служить долго, не теряя качественных характеристик. Стирать его нужно по стандартным правилам, принятым для любого типа термобелья. Неприятным моментом является пропускание влаги при дождливой погоде или снегопаде.

Как правильно выбрать термобелье

Использование термобелья целесообразно при температуре ниже +10 °С. Для выбора качественного термобелья следует придерживаться некоторых правил:

Соответствие виду спорта

Термобелье бывает спортивное, повседневное и гибридное. Оно отличается качеством, свойствами и функциями.

Бегать следует в спортивном белье, обеспечивающем максимальный комфорт. На комплекте для быстрого и активного зимнего бега, когда вы недолго находитесь наулице, должна быть пометка «Silk» или «Medium», для длительных пробежек или других тренировок – «Heavy» или «Polar Weight». Такая одежда предназначена не только для занятий спортом на свежем воздухе, но и для активных зимних походов с ночевкой. Она не даст замерзнуть даже в самый холодный день.

Структура

Как мы уже изучили, термобелье различается по составу материала, из которого оно изготавливается, но также важна структура ткани: она должна быть двухслойной. Верхний мембранный слой не даст задержаться влаге и своевременно выведет ее наружу. Данный вид белья называется восстанавливающим: в период тренировки одежда высыхает естественным путем и не дает организму переохлаждаться.

Размер

Размер надо подбирать внимательно и не прогадать. Комплект не должен сдавливать тело, но и не болтаться на нем. В первом случае движения будут скованы и заниматься спортом будет некомфортно, нарушится кровообращение и могут возникнуть проблемы с ногами. Во втором – холодный воздух будет попадать под белье и оно не будет функционировать как положено.

Плотность прилегания крайне важна в выборе правильного размера. Для комфортного бега в термобелье, оно должно именно приятно прилегать к телу. Все этикетки должны находиться снаружи комплекта, чтоб исключить возможность натирания во время тренировок. Правильно подобранный комплект не должен вызывать дискомфорт и сковывать движения, он практически не ощущается в носке. 

При выборе ориентируйтесь на свой обычный размер одежды.

Заключение

Производители термобелья постоянно разрабатывают новые технологии, позволяющие поддерживать естественный внутренний микроклимат во время занятий спортом при различной погоде. Цены на термобелье сегодня вполне доступны, а при правильном уходе оно долго будет долго радовать вас своим комфортом и побуждать к здоровому и спортивном уобразу жизни.