Как бросить пить

Алкоголизм – это сложное заболевание. Он заключается в физической и психологической зависимости от спиртосодержащих напитков. Заболевание имеет несколько стадий. Последняя – это полная потеря человеческого облика: утрата любых ценностей, кроме одной, стыда, совести, любви к своим близким. При алкоголизме страдают и внутренние органы: печень, сердце, сосуды. Одно из самых опасных осложнений – цирроз печени и в результате смерть. Начать пить легко: сначала за компанию, потом поиск подходящей компании, и в конце концов в одиночку. Многие хотят прекратить пить, но уже не могут этого сделать, настолько сильна зависимость. Но если пересмотреть свой образ жизни и полностью изменить его, все получится.

Почему возникает зависимость

Способ полного отказа от алкоголя зависит от причин возникновения зависимости. Факторы алкоголизма подразделяют на психологические, социальные и физиологические.

Психологическими факторами считаются:

• Неустроенность в жизни;
• Нежелание противостоять жизненным обстоятельствам;
• Отсутствие силы воли;
• Неверие в себя;
• Психиатрические заболевания, вызывающие депрессию.

Социальные факторы – это:

• Национальные традиции;
• Безработица;
• Низкий уровень интеллекта и воспитания;
• Неблагополучный климат в семье, микрорайоне;
• Личные проблемы.

Физиологические факторы:

• Наследственность;
• Отсутствие резистентности к спиртному (например, у народов севера);
• Органическое поражение головного мозга.

Что должно насторожить

Окружающих и самого употребляющего алкоголь должны встревожить следующие симптомы:

• Увеличение количества поводов к выпивке. Сначала только по большим праздникам, потом поиск этих самых праздников, как это делал герой фильма «Любовь и голуби» Митяй, а потом и различных других;
• Постепенная смена окружающих человека людей. Сначала это друзья, коллеги по работе, а потом разные сомнительные личности с одним общим интересом к алкоголю;
• Изменение в поведении, в общении с членами семьи, с соседями, коллегами. Человек становится агрессивным, испытывая похмелье, стремится кое-как закончить дела, чтобы вновь вернуться к выпивке;
• Резкая смена настроения: трезвый – зол на весь мир, выпил – повеселел, подобрел;
• Человек перестает следить за собой, не желает покупать новую одежду, посещать парикмахерскую. Ведь деньги нужны только для покупки новой порции алкоголя;
• Уходы в запой. Сначала он может длиться день, потом два, а в последней стадии человек может вообще не быть трезвым;
• Проблемы со здоровьем: увеличение печени, импотенция, бессонница, трясущиеся руки, гипертония, нарушения в работе сердца, желудка.

Пьянство – это синоним слова «смерть»

У алкоголиков гораздо больше шансов погибнуть в молодом возрасте, чем у здоровых людей. Пьяный человек может упасть в мороз на улице и отморозить пальцы, конечности или погибнуть от переохлаждения. Нередки случаи, когда пьяные тонули во время купания в водоемах. Пьяный может захлебнуться рвотными массами во сне.

По статистике около 90% случаев смерти от алкоголя происходят во сне. Может произойти остановка сердца, кровоизлияние в мозг, прободная язва желудка. Случаи смерти от алкоголя приравниваются к количеству погибших в ДТП!

Как бросить пить?

Многие зависимые от алкоголя прибегают к врачебной помощи, чтобы бросить пить, живут по нескольку месяцев в реабилитационных центрах. У некоторых получается бросить пить, многие срываются. Говорят, пока сам человек не захочет отказаться от вредной привычки, никто не сможет его заставить сделать это. Поэтому надо понимать: захотел бросить пить – приготовься, что будет очень трудно.

Если алкоголизм достиг уже той стадии, когда страдают внутренние органы, нарушена психика, без врачебной помощи не обойтись. Также необходимо бороться с причинами зависимости и устранять их. Иначе срыв неизбежен.

Близкие должны понимать, что и они должны проходить реабилитацию, поскольку являются созависимыми. Для таких людей в ребцентрах также организуются групповые и индивидуальные занятия с психологом. На плечи родственников ложится сложная задача – контроль за поведением и кругом общения алкоголика, поддержка его желания бросить пить, организация его трудовой деятельности и досуга без алкоголя.

Полезные советы зависимым

1. Сменить круг общения, отказаться от встреч с такими же пьющими людьми.
2. Заняться своим здоровьем, больше гулять, выполнять физическую работу, высыпаться.
3. Увеличить физические нагрузки, начать посещать спортзал, каток.
4. Не допускать, чтобы возникала хроническая усталость, не брать на себя чужую работу, не доводить себя до стресса.

Алкоголь – это не единственное удовольствие в жизни. Перед тем, кто бросил пить, открываются новые возможности: спорт, путешествия, карьера, любовь, семья. Ради этого стоит жить, а не доводить себя до летального исхода.