Почему слоятся ногти: причины и методы борьбы

Красивые и ухоженные руки — мечта и гордость любой женщины. Но любой косметический уход не справится со слоящимися ногтями, и тогда все усилия по приведению рук в порядок идут прахом. В чем же причина такой неприятности и как с этим справиться?

Все болезни — изнутри

Слоящиеся ногти не блестят, они хрупкие и обламываются очень легко, даже если слегка зацепиться за волосы или часть гардероба. Чтобы понять в чем причина, необходимо понимать, что такое здоровая ногтевая пластина. Как кожа и волосы, кератин — это основа строения ногтя. Кератин — это природная белковая молекула. А плотность кератина зависит от содержания в нем соединения серы, которое передается от матери к ребенку. Соответственно, если ваша мама страдала от расслоения ногтевой пластины — вы тоже с этим столкнетесь.

Но кроме серы, состояние ногтей зависит и от других элементов, таких как железо, кальций, йод, фосфор, селен, цинк и хром. И в совокупности, недостаток всех их приводит ко всяческим болезням ногтей.

Исходя из вышесказанного, самая основная причина отслоек ногтей — это нехватка витаминов и микроэлементов. Нездоровое питание, диеты с низким содержанием белка и жиров, да просто слабый иммунитет являются причиной того, что ногти стали хрупкими и ломкими.

Внешние факторы

Средства бытовой химии хоть и делают нашу жизнь проще, но и приносят вред. Имейте в виду, что ваш любимый шампунь может очень негативно отразится на состоянии ногтей, а средство, которым вы каждый день моете посуду не только отмывает жир с ваших тарелок, но и вымывает его из ногтевой пластины.

Если зимой или холодной осенью не надевать перчатки, то ваши ногти будут страдать от недостатка кислорода. Самая обычная вода может навредить, потому что ногтевая пластина напитывается водой, разбухает, связи молекул разрушаются, и начинаются отслойки.

О косметике низкого качества, маникюре, выполненном не профессионалом и нездоровых привычках, таких как откусывание кончиков ногтей даже не приходится говорить.

Что делать, чтобы ногти не слоились

Для этого необходимо следовать достаточно несложным правилам:

• для поддержания здоровья ногтей обязательно нужно правильно питаться — нехватки важнейших витаминов и микроэлементов быть не должно. Следует употреблять в пищу фрукты и овощи, мясо, рыбу, бобовые культуры и различные крупы. Если же вашему организму не хватает каких-либо определенных веществ, то стоит принимать поливитаминные добавки;

• обязательно пользуйтесь перчатками, когда занимаетесь домашними делами, связанными с использованием бытовой химии. Также не стоит экономить на уходовых процедурах, таких как маникюр. Лаки для ногтей стоит приобретать в проверенных магазинах и выбирать качественные составы. Выкиньте из своей косметички все металлические пилки — они травмируют ногти. Для опила используйте стеклянные или абразивные пилочки. Опиливайте ногти только в одну сторону. Не забывайте, что воспользоваться пилкой можно только после того, как ногтевая пластина абсолютно сухая. Делайте перерывы между нанесением лаков — дайте ногтям немного отдохнуть;

• не забывайте и про уход: маски, ванночки и другие процедуры помогут поддержать здоровье и красоту ногтевой пластины.

Полезности для ногтей

1. Растворите 1 ст. ложку морской соли в 0,5 мл теплой, но не горячей, воды. Погрузите ваши руки в этот состав и подержите их там полчаса. По истечении времени хорошо просушите руки и нанесите на них любой питательный мусс или крем.

2. Помочь ногтям с питательными веществами могут витамины в капсулах — А и Е. Нужно просто раздавить капсулу на ногтевую пластину и втереть в ноготь.

3. Эмульсия оливкового масла с добавлением сока лимона тоже принесет пользу. А можно приготовить маску для рук и ногтей: на водяной бане или в микроволновке разогреть 1 ст. ложку масла, капнуть в него 2-4 капли йода и втереть в ногти и кутикулу. Такую процедуру нужно проводить раз в 7 дней.

Следуя этим не сложным советам, вы забудете об этой проблеме и ваши ногти всегда будут здоровыми, красивыми и крепкими.