Как сохранить молодость кожи

Вопрос старения кожи далеко не всегда зависит от старения всего организма. У многих кожа теряет свой здоровый, молодой вид намного раньше, нежели происходит старение всего организма, у некоторых — наоборот. Сохранить молодость кожи как можно дольше поможет правильный уход за ней и некоторые специальные приемы, о которых мы и расскажем в данной статье.

Тщательное и регулярное умывание

Очищение — наверное, самая главная и важная деталь в уходе за кожей. Без правильного очищения все остальные процедуры и средства работать не будут. Возможно вы не слышали, но девушки в азиатских странах девушки выглядят намного моложе нежели европейки, а все это потому-что они уделяют большое внимание именно на этап очищения. Если вы думаете что очищение — это только снятие макияжа с лица, то вы сильно ошибаетесь. Очищение — это ещё и избавление от ороговевших клеток, пота и прочих видов загрязнений. Для каждого из видов требуется специальных подход и специальные средства. Не стоит забывать и про тип кожи, каждое средство должно подбираться исключительно из вашего типа кожи, и это очень-очень важно.

Не стоит забывать про ретинол

Ретинол, витамин А давно используют для борьбы с акне и другими воспалениями кожи. Но совсем недавно стало известно, что он также хорошо способствует разглаживанию кожи и сохранению, повышению упругости. Если говорить кратко, то ретинол способен продлевать молодость клеток и имеет накопительный эффект по типу эффекта от филлеров. Советуем выбирать средство с витамином А с помощью специалиста косметолога или дерматолога. Начинать пользоваться ретинолом можно и в подростковом возрасте, но опять же, советуйтесь со специалистом.

Пользуйтесь сыворотками

Сыворотки — это средства, которые имеют в своем составе большое количество активных компонентов, которые могут проникать через роговой слой кожи и работать на уровне клеток. Такие средства имеют яркий эффект и каждая из них создана для решения отдельной проблемы. К тому же, сыворотки значительно увеличивают действие других косметических средств, которые вы используете. Единственный минус — перед покупкой нужно посоветоваться с косметологом, он поможет выбрать наиболее подходящую сыворотку именно для вас. Не занимайтесь самодеятельностью!

Тщательно очищайте поры

Ежедневное использование различных пенок, гелей, масел для умываний — это идеально, но мало. Раз в неделю любое лицо требует тщательного глубокого очищения пор. Делается это с целью избавления от различных закупорок кожи, предотвратить появление черных точек и другого рода воспалений. А все эти загрязнения значительно усиливают и ускоряют процесс старения кожи. Для глубокого очищения хорошо подойдут маски, скрабы, пилинги, электрические щетки и многое другое.

Средства с SPF-защитой

Средства с защитой SPF нужно использовать не только на солнце, хотя многие этого не знают. Отсутствие открытого солнца не мешает ультрафиолету попадать и негативно воздействовать на вашу незащищенную кожу. Как следствие можно отметить фотостарение и первые морщины уже в двадцать лет.

Нормализуйте диету

Наверное все знают о вреде жирного, соленого, сладкого, фастфуда и других невероятно вредных, но вкусных продуктов. Однако, понимаете ли вы масштаб вреда, которые они вам наносят. Если в вашем организме происходит регулярное злоупотребление вредными продуктами, то без преждевременного старения тут не обойтись. А вот овощи и фрукты наоборот наполняют организм антиоксидантами, рыба - жирными кислотами. Полезные продукты тоже могут быть вкусными, и они снабжают нас полезными веществами, которые помогают коже дольше сохранять свой хороший, молодой вид.

Занимайтесь спортом

Занятия спортом помогают не только в похудении, а и дают коже насыщаться кислородом. А вот недостаток кислорода приводит к преждевременному старению. Часок в день на беговой дорожке  или пару кружком по району отлично сыграют на пользу кожи. А интенсивность нагрузки поспособствует активному потоотделению и выведет из организма токсины.

Своевременное внимание к себе и забота о своем внутреннем здоровье в комплексе с внешним уходом обязательно даст желанный результат и поможет замедлить старение вашей кожи.