Как научить ребенка кататься на велосипеде легко и просто

Все мы прекрасно знаем, что основным фундаментом полноценного развития ребенка является физическая активность. В летнее время популярностью среди детей всех возрастов пользуется велосипед.

Если ваш малыш ещё не умеет кататься на велосипеде, то данная статья поможет вам быстро и легко научить его этому.

С чего же начать и как плавно настроить вашего ребенка к освоению этого вида транспорта?

1. Место первых тренировок. Лучше всего выбрать тихое и безлюдное место в парке, чтобы ребёнок не отвлекался и был сосредоточен на езде. Желательно выбирать асфальтированную дорогу. Падать, конечно, больнее, но ехать намного проще, чем по бездорожью.
2. Велосипед. Учите ребенка кататься сразу на двухколесном без приставных колесиков. Так будет проще и вам, и вашему ребенку в дальнейшем! Переучивание также требует затрат времени и сил. Для начала уберите педали, чтобы они не мешали обучению на первом этапе. Отрегулируйте сиденье так, чтобы малыш мог легко доставать ногами до земли. Получился самый настоящий беговел.
3. Защита. Не пренебрегайте такими элементами защиты, как шлем, наколенники, налокотники, перчатки. Ваш ребенок, в любом случае, будет падать. А экипировка поможет ему совладать со страхом падения.
4. Равновесие. В начале обучения основной целью является тренировка равновесия, научить ребенка балансировать. Малыш должен разогнаться, оттолкнуться и ехать с приподнятыми ногами, стараясь удержать своё тело на велосипеде. На первых порах и это будет нелегко ему даваться, но благодаря вашей страховке и поддержке, он быстро освоит этот этап.
5. Езда с педалями. Когда ребёнок освоил навык езды на беговеле, хорошо держит свой транспорт и весело катится, можно приступать к знакомству с педалями. Сиденье велосипеда отрегулируйте так, чтобы малышу было удобно крутить педали, но в то же время при необходимости он мог носком достать до земли. Сначала ребенка следует научить отталкиваться одной ногой от педали и катиться также, как на беговеле. Затем нужно усложнить задачу: поочередно нажать на обе педали и проехать небольшое расстояние. Это поможет ему понять систему езды на велосипеде и приноровить своё тело к новым движениям. Главное, хвалите его и будьте рядом ради безопасности!
6. Самостоятельное катание. На заключительном этапе обучения ваш ребёнок должен научиться крутить педали и проехать столько, сколько сможет. Определите ему небольшое расстояние от точки А к точке В. Будет хорошо, если на другом конце его будет кто-то радостно ждать, чтобы ребенок смотрел не вниз, а вперед. Ежедневно проезжая небольшие отрезки самостоятельно, ребенок окончательно освоит велосипед и за ним уже будет не угнаться!

Данная двухэтапная схема обучения езде на велосипеде быстро поможет вашему ребенку уверенно держать равновесие, справиться со страхом и кататься в своё удовольствие!