Какие ласты для плавания выбрать

Ласты не только улучшают скоростные показатели плавания, они помогают отточить навыки, улучшают выносливость, гибкость и тренированность спортсмена. Выбирая ласты, учитывают размеры и конструктивные особенности, меняющиеся в зависимости от назначения. Какие-то виды подойдут любителям просто поплавать, какие-то выберут ныряльщики. Одни идеальны для плавания в открытых водоемах, иные — незаменимый аксессуар пловцов на марафонские расстояния.
Рассмотрим, как тип, размеры и другие особенности ласт влияют на удобство, скорость и результаты плавания в разных условиях.

Скорость, маневренность, техника

Любители состязаться в быстроте обратят свой взор на ласты скоростного плавания. Вытянутый в длину, неширокий хвост, которым они снабжены, помогает быстроте передвижения. Но эта же деталь препятствует поворотам, затрудняет лавирование, поэтому для плавания на ограниченном пространстве выбирают модели с плавниками покороче.

Длинные ласты с закрытой пяткой предназначены для сноркелинга, охоты под водой и погружения без акваланга. Спортсмены предпочитают ласты длиной около семидесяти и больше сантиметров. Более короткие модели универсальны и подходят всем любителям поплавать.

Покупая ласты для дайвинга и прыжков в воду, смотрите на качество материала, из которого изготовлен плавник. Жесткость увеличивает нагрузку и вместе с тем помогает развить высокую скорость. Обычно модели без задника и с жестким башмачком надевают вместе с ботиками, чтобы они не натирали кожу.

Для занятий в открытых водоемах, бассейнах, для подводного плавания с задержкой дыхания покупают моноласты, похожие на хвост русалки. С их помощью отрабатывают навыки, осваивают нужные движения. Они помогают отработать технику плавания стилем butterfly, облегчают лавирование, хорошо нагружают мышцы.

Обычные ласты для бассейна тоже имеют различные модификации. Часто они короче, чем модели, предназначенные для специальных видов плавания. В этой линии представлены изделия с задником и без него. Первые равномерно распределяют тяжесть на обе ноги, их проще снимать и надевать, они не стирают кожу, под них не надо покупать калоши. С их помощью хорошо отрабатывать движения, они удобны для занятий аэробикой. Вторые подходят под все размеры, надеваются вместе с калошами или без них.

Ласты короткой длины эффективны для отработки движений стиля "кроль".

Для детей

На заметку! В бассейнах предлагают ласты напрокат, но безопаснее и комфортнее пользоваться собственными аксессуарами.

Детям лучше выбирать ласты из мягкого материала: латекса или силикона. Их не так тяжело носить, как изделия из жесткого полиуретана.
Лучшими для детей считаются ласты с резиновыми калошами и закрытыми пятками. Преимущество моделей без задника в универсальности: с помощью ремешка размер легко регулируется, что избавляет от необходимости приобретения новых по мере роста ребенка.

Примерка, проверка, покупка

Первое и главное качество новых ласт, на которое смотрите при покупке — удобство. Стопа лежит свободно, "обувь" не трет кожу — можно покупать! Приобретая аксессуар для плавания, останавливайте выбор на изделиях несколько большего размера (на половину или на один номер больше).

Важно! Новые ласты надо примерить и побыть в них некоторое время (пять-семь минут); посмотреть, не сдавливают ли они стопу. Нарушение кровообращения чревато появлением судорог.

Ласты идеально подходят по размеру, если расстояние между пяткой и задником не меньше ширины указательного пальца. В то же время они не должны быть слишком свободными, иначе будут спадать во время плавания.

Выбирая ласты без пятки, обращайтет внимание на их ширину. В обхвате стопа лежит комфортно, нет ощущения сдавливания — изделие подходит по размеру, можно покупать.

Покупайте удобное и качественное изделие, чтобы от плавания оставалось только удовольствие и приятные воспоминания!