Как сбить температуру? Боремся с жаром без таблеток

Высокая температура тела — один из основных симптомов вирусных и бактериальных заболеваний. Для ее снижения и для улучшения самочувствия врачи обычно назначают жаропонижающие средства. Однако часто использовать такие лекарства не всегда целесообразно. Злоупотребление жаропонижающими может спровоцировать аллергию и другие нежелательные реакции. В случае, когда такие препараты вызывают аллергию, или их нет в наличии в нужный момент, можно прибегнуть к немедикаментозным методам снижения температуры, которые бывают не менее эффективными. Рассмотрим основные из них.

Обтирание тела прохладной водой

Намочите губку или небольшое полотенце в прохладной воде, слегка отожмите и протрите лицо, живот, спину и конечности. Не вытирайте больного, позвольте коже высохнуть самостоятельно. Чтобы повысить эффективность этого метода, добавьте в воду несколько капель водки или столового уксуса. Такая процедура поможет снизить температуру на пару градусов в течение часа.

Важно отметить, что при жаре у ребенка обтирать его необходимо водой комнатной температуры, иначе можно спровоцировать спазм мелких сосудов и, как следствие, судороги.

Использование холодных компрессов

Предварительно замороженный кубиками лед положите в полиэтиленовый пакет, оберните тонким полотенцем и приложите туда, где есть крупные сосуды (подмышечные впадины, лоб, паховая область, под коленями). Не держите компресс на теле дольше 5 минут. Дайте коже отдохнуть, а через 20 минут повторите процедуру.

Клизма с прохладной водой

Эта малоприятная процедура проводится лишь тогда, когда невозможно использовать другие методы снижения температуры, или они оказались неэффективными.

Приготовьте солевой раствор: растворите пол чайной ложки соли в 100 мл прохладной воды. Этого количества хватит, чтобы сделать клизму ребенку возраста 1-2 года. А для подростков и взрослых потребуется приготовить литр раствора.

Учтите, что все подобные способы снижения температуры (с помощью охлаждения тела снаружи) противопоказаны грудничкам до года, особенно если у ребенка есть предрасположенность к судорогам или порок сердца. Кроме этого, запрещено применять такие методы при перегревании, сопровождаемом сильным ознобом, при холодных конечностях, бледной коже. Можно лишь усугубить состояние больного.

Частое и обильное питье

Обильно питье крайне необходимо при повышенной температуре, поскольку оно способствует потоотделению, а значит, тело будет лучше охлаждаться. Кроме этого, большое количество жидкости помогает выводить токсины и предотвращает обезвоживание.

При вирусных инфекциях лучше отдавать предпочтение напиткам с высоким содержанием витамина С, например, клюквенный морс, сок из цитрусовых, чай с лимоном, отвар из шиповника, компот из сухофруктов. Также способствует повышенному потоотделению горячий чай с добавлением малинового варенья, но перед тем, как его пить, лучше съесть что-нибудь.

Все напитки пейте небольшими глотками, не торопясь, чтобы не спровоцировать рвоту. Если вы чувствуете сильный озноб, питье может быть достаточно горячим.

Важно также отметить, что температура в комнате больного должна быть прохладной (не выше 18 °С), чтобы не вызвать перегревание.

Натуральные растительные жаропонижающие средства

К ним относятся определенные фрукты и ягоды, обладающие жаропонижающими свойствами. Они, как правило, имеют в составе салициловую кислоту в небольшой концентрации. К ним относятся, например, красная и черная смородина, клубника, вишня, малина, апельсины, чернослив. Эффективнее всего употреблять их в виде теплых морсов или варенья, добавленного в горячий чай.

Существует также группа растений, которые обладают потогонным эффектом. К ним относятся липовый цвет, календула, душица, березовые почки. Приготовьте из них настой: залейте пару столовых ложек одной из трав стаканом кипятка и оставьте настаиваться не менее двух часов. Затем выпейте в теплом виде.

Уникальным натуральным средством, сочетающим в себе эти два свойства (салициловая кислота в составе и потогонный эффект), является мед. Кроме этого, он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, укрепляет иммунитет, что необходимо во время болезни. Однако не злоупотребляйте натуральными жаропонижающими средствами, поскольку они могут вызвать аллергические реакции, особенно травы и мед.

Помните, что применение немедикаментозных средств для снижения температуры рекомендовано в качестве дополнительной помощи при болезни и ни в коем случае не исключает обращения к врачу для назначения лечения лекарствами.