Головна Хобі, спорт Книжки, журнали, газети Книжки

Перепрограмуйте свій мозок з ОКР: потужні навички та ефективні методики звільнен

#27010471
Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатний ставити масштабні зав. . фото 1

470 ГРН

Основна інформація

Стан

Новий

Издательство:

КНТ

Переплет:

Мягкий

Раздел:

Психология

Страна-производитель товара:

Украина

Язык:

Украинский

Артикул:

045022

Код товару:

e6e7a5fb

Опис

Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатний ставити
масштабні завдання — від будівництва пірамід до висадки на Місяць — та успішно
вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створюючи переконання,
які мучать нас. Він породжує сумніви, що спричиняють невпинне занепокоєння. І
перемикає увагу на думки, про які неможливо перестати думати, — і нам починає
здаватися: треба робити щось знову і знову, щоб відчути полегшення. Мозок може
завадити прийняти найпростіше рішення, нескінченно пропонуючи різні сценарії,
тож здається, ніби правильний вибір зробити неможливо. Так виникає обсесивно-
компульсивний розлад (ОКР).
У цій книжці клінічні психологи Кетрін Піттмен і Вільям Янгс поділяться
своїми знаннями про процеси, що спричиняють нав’язливі думки та дії, і покажуть,
як знизити їхню інтенсивність. Пояснять виникнення болісного відчуття тривоги і
страху, що змушує постійно виконувати певні дії, щоб відчути якесь полегшення. І
допоможуть вам вибратися з цього порочного кола, запропонувавши нові способи
справлятися із занепокоєнням.
Ви опануєте механізм створення нових зв’язків у мозку, що забезпечить вам
змогу жити щасливо та вільно — відповідно до власних цілей і цінностей

Поскаржитись
Все (0)
Останні коментарі
Для даного оголошення немає коментарів

Дивіться також

Бойова робота артилерійських вогневих підрозділів. Київ. фото 1

Бойова робота артилерійських вогневих підрозділів

380 ГРН
Новий
Підручник «Бойова робота артилерійських вогневих підрозділів» відповідає змісту навчальної програми предмета
Київ
Страх близькості: як перестати захищатися і почати любити. Київ. фото 1

Страх близькості: як перестати захищатися і почати любити

150 ГРН
Новий
Людська психіка влаштована милосердно: ми забуваємо надто неприємні й болісні ситуації та емоції, щоб жити нормально. Од
Київ
Право на житло для військовослужбовців: житлове забезпечення військовослужбовців. Київ. фото 1

Право на житло для військовослужбовців: житлове забезпечення військовослужбовців

740 ГРН
Новий
У відповідності до фундаментального конституційного принципу ст. 47 Основного Закону України кожен має право на житло. Д
Київ
Стерва виходить заміж. Посібник зі стосунків до і після весілля. Київ. фото 1

Стерва виходить заміж. Посібник зі стосунків до і після весілля

360 ГРН
Новий
Стерва — це насамперед упевнена в собі жінка. Вона чудово розуміє, що готова прийняти, а з чим миритися не стане.
Київ
Тактична підготовка артилерійських підрозділів. Київ. фото 1

Тактична підготовка артилерійських підрозділів

1 200 ГРН
Новий
У підручнику викладені основи загальної тактики та основи бойового застосування артилерійських підрозділів у різних вида
Київ
Психодіагностика лідерських якостей військовослужбовців. Київ. фото 1

Психодіагностика лідерських якостей військовослужбовців

280 ГРН
Новий
У методичному посібнику викладено психодіагностичний інструментарій, що може бути використаний для комплексної діагности
Київ
Докази і доказування в господарському судочинстві: основні поняття інституту док. Київ. фото 1

Докази і доказування в господарському судочинстві: основні поняття інституту док

770 ГРН
Новий
Пропоноване видання розраховане перш за все для здобувачів юридичної освіти та їхніх викладачів, практикуючих правників,
Київ
Збірка робочих програм з психологічних навчальних дисциплін. Київ. фото 1

Збірка робочих програм з психологічних навчальних дисциплін

350 ГРН
Новий
«Збірка…» вміщує розробки робочих програм з психологічних навчальних дисциплін, які є базовою складов
Київ
Геометрія скорботи. Роздуми про математику, про втрату близьких і про життя. Київ. фото 1

Геометрія скорботи. Роздуми про математику, про втрату близьких і про життя

350 ГРН
Новий
Майкл Фрейм (нар. 1951), математик, колишній професор Єльського університету і колега творця фрактальної теорії Бенуа Ма
Київ
Керівництво зі стрілецької справи 7,62-мм кулемети Калашникова КК, ККМ, ККС, ККМ. Київ. фото 1

Керівництво зі стрілецької справи 7,62-мм кулемети Калашникова КК, ККМ, ККС, ККМ

240 ГРН
Новий
Ця військова керівна деталізована публікація “Керівництво зі стрілецької справи 7,62-мм кулемети Калашнікова КК, К
Київ
Тактика мелких подразделений в совместных действиях (по опыту конфликтов совреме. Київ. фото 1

Тактика мелких подразделений в совместных действиях (по опыту конфликтов совреме

280 ГРН
Новий
Разработано с учетом опыта подготовки и боевого применения мелких подразделений Сухопутных войск, принимавших участие в
Київ
Тактика — наука перемагати. Київ. фото 1

Тактика — наука перемагати

280 ГРН
Новий
У навчальному посібнику розглянуті основні положення по підготовці підроз- ділів до бою і ведення його в різних умовах о
Київ
Міні-посібник з оборони міст у сучасних умовах. Київ. фото 1

Міні-посібник з оборони міст у сучасних умовах

220 ГРН
Новий
Джон Спенсер — науковець, автор, учасник бойових дій, міжнародно визнаний експерт та радник з питань ведення бою в
Київ
Початок досудового розслідування у кримінальному провадженні. Київ. фото 1

Початок досудового розслідування у кримінальному провадженні

240 ГРН
Новий
Навчальний посібник є першим в Україні дослідженням комплексу правових та ор- ганізаційних питань початку досудового роз
Київ
Основы оформления и ведения рабочей карты командира. Київ. фото 1

Основы оформления и ведения рабочей карты командира

290 ГРН
Новий
Изложены основные правила оформления и ведения рабочей карты командира с использованием геоинформационных технологий. Пр
Київ
Підготувати гармату (міномет) до стрільби та маршу (навідник гармати (міномету)). Київ. фото 1

Підготувати гармату (міномет) до стрільби та маршу (навідник гармати (міномету))

220 ГРН
Новий
Цей методичний посібник містить настанови, рекомендації, та завдання щодо порядку обслуги гармати (міномету) під час вед
Київ
Виды дронов. Устройство. Сборка. Київ. фото 1

Виды дронов. Устройство. Сборка

390 ГРН
Новий
FPV-дроны широко используются как украинские, так и российские войска. Эти беспилотные летательные аппараты имеют многоч
Київ
Історія криптології та секретного зв’язку. Київ. фото 1

Історія криптології та секретного зв’язку

1 400 ГРН
Новий
У виданні розповідається про історію народження й розвитку криптології та стеганографії, спеціальних видів засекреченого
Київ
Без страху. Як позбутися тривожності, нав’язливих думок, іпохондрії та будь-яких. Київ. фото 1

Без страху. Як позбутися тривожності, нав’язливих думок, іпохондрії та будь-яких

470 ГРН
Новий
У цій книжці відомий іспанський психолог пропонує ефективний метод позбавлення від фобій, який уже допоміг тисячам людей
Київ
Технічний посібник оператора для транспортних засобів HMMWV: M1113, M1114, M1151. Київ. фото 1

Технічний посібник оператора для транспортних засобів HMMWV: M1113, M1114, M1151

1 400 ГРН
Новий
Цей посібник містить інструкції з експлуатації й обслуговування HMMWV (високомобільних багатоцільових колісних транспорт
Київ

Книжки - Перепрограмуйте свій мозок з ОКР: потужні навички та ефективні методики звільнен Київ