Килимок масажний "Еко" 90х40см

Опис

Килимок масажний із щільної тканини з закріпленими на ній дерев'яними « полуціліндрами» з бука.
Дія ортопедичного килимка :
лікування, а також профілактика захворювань і деформацій стопи;
профілактика варикозного розширення вен.
Показання:
деформація стоп (плоскостопість, вальгусна постановка стоп, варусна постановка стоп та ін.)
порушення опорно-рухових функцій стопи - поштовхової, ресорної (амортизаційної), балансувальної;
порочне навантаження на підошовну поверхню стопи;
аритмічна й асиметрична ходьба та ін.Протипоказання:
Протипоказання:
рани підошовної поверхні стопи,
при грибкових поразках використання доріжки хворим строго індивідуально.
Комплекс вправ:
1.Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).
2.Початкове положення - стоячи, підніматися на носки (7-9 повторень).
3.Початкове положення – стоячи, перекочування з п’яти на носок (7-9 повторень).
4. Ходьба по килимку перехресним кроком (7-9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).
6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).
7. Ходьба на носках (30-60 секунд).
8. Початкове положення – стоячи, присідання з опорою на всю стопу, не відриваючи п’яти від килимка (7-9 повторень).
9. Початкове положення – стоячи, утримання рівноваги на одній нозі (7-9 повторень).
10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).
11. Початкове положення – стоячи на одній нозі, стрибки на одній нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).
12. Початкове положення - полу присід, ходьба по килимку (6-8 повторень).