Чому виникають неврологічні хвороби?

Неврологічні захворювання — це група патологій, які впливають на центральну (головний і спинний мозок) та периферичну нервові системи. Вони можуть виникати з різних причин, враховуючи генетичні фактори, травми, інфекції, порушення обміну речовин і дегенеративні процеси. Сьогодні невролог у Львові розповів нам про найпоширеніші неврологічні захворювання та як їх уникнути.

Перелік поширених неврологічних захворювань

До найбільш частих порушень належать:

• Невропатії — захворювання периферичної нервової системи, які викликають болі, слабкість або втрату відчуттів в уражених частинах тіла. Може бути діабетична, алкогольна, травматична невропатія.
• Головний біль напруги — найпоширеніший тип головного болю, який характеризується відчуттям стискання або тиску, зазвичай обох сторін голови.
• Мігрень — важкі головні болі, які часто супроводжуються нудотою, блюванням і підвищеною чутливістю до світла і звуків.
• Інсульт — гостре порушення кровообігу в мозку, яке може призвести до раптової втрати функцій мозку. Інсульт може бути ішемічним (закупорка судини) або геморагічним (крововилив у мозок).
• Хвороба Альцгеймера — прогресуюче нейродегенеративне захворювання, що характеризується втратою пам'яті, когнітивних функцій і змінами в поведінці.
• Хвороба Паркінсона — хронічне нейродегенеративне захворювання, що вражає моторні функції. Симптоми охоплюють тремор, ригідність м'язів, уповільнені рухи та порушення рівноваги.

Також до неврологічних хвороб належить множинний склероз та багато інших захворювань.

Як уникнути неврологічних хвороб?

Медичний центр Medialt поділився із нами правилами, які допоможуть знизити ризик таких порушень:

• Здорове харчування Обирайте збалансовану дієту, багату на овочі, фрукти, цільнозернові продукти, нежирні білки та здорові жири. Уникайте надмірного споживання цукру, солі та насичених жирів.
• Регулярна фізична активність. Займайтеся фізичними вправами не менше 150 хвилин на тиждень. Це може бути ходьба, біг, плавання або інші види активності. Фізичні вправи покращують кровообіг і підтримують здоров'я нервової системи.
• Збереження нормальної ваги. Надмірна вага збільшує ризик розвитку деяких неврологічних хвороб, зокрема інсульту. Дотримання здорового харчування та режиму фізичної активності допоможе підтримувати нормальну вагу.
• Контроль рівня цукру в крові.Це може допомогти запобігти діабетичній невропатії.
• Профілактика травм голови. Використовуйте захисне спорядження під час занять спортом і ремені безпеки в автомобілі. Уникайте ситуацій, які можуть призвести до травм голови.
• Відмова від куріння та обмеження вживання алкоголю, адже вони збільшують ризик розвитку багатьох неврологічних хвороб, враховуючи інсульт і нейропатію.
• Керування стресом. Використовуйте техніки релаксації, щоб знизити рівень стресу. Адже хронічний стрес може негативно впливати на нервову систему.

Будьте здорові!