Как отучить ребенка спать с родителями

Совместный сон малыша с мамой в первые месяцы и годы жизни психологически необходим им обоим. Но, ребёнок растёт, развивается, и всё таки наступает момент, когда ему уже пора спать отдельно от родителей.

А готов ли малыш к отдельному и самостоятельному сну?

Он готов, если:

• хорошо спит (примерно 4-6 часов, не просыпается, и сон крепкий);
• его отлучили от груди;
• нет истерик из-за отсутствия мамы рядом;
• демонстрирует проявления самостоятельности (может играть в одиночестве).

Многими педиатрами считается, что оптимальный возраст для перевода ребёнка на отдельный сон — 2 года. Это возраст начала самоутверждения, у ребёнка появляются собственные интересы, собственные игрушки — то, что он называем своим. Значит, должна быть и своя кровать.

Но, подготовиться к раздельному сну нужно не только малышу, а и маме. Для женщины это тоже может быть сильным стрессом, и на психологическом, и на физиологическом уровнях. Нервозность и переживания родителей всегда отражаются на детях, особенно на малышах — они очень чувствительны. Поэтому сперва стоит подготовить себя к такому раставанию с малышом.

Посмотрите на это с лучшей стороны. Для любой мамы отдельный сон подрастающего ребёнка очень актуален. Например, появляется свободное время. Если малыш спит днём сам, и уже отдельно проводит ночь в своей кроватке — можно спокойно заниматься хозяйственными делами (готовка, уборка), или наконец уделить время себе любимой.

Приучение ребёнка к раздельному сну очень важно и в том случае, если родители планируют второго ребёнка. Новорожденному однозначно нужно быть рядом с мамой, и если старшего малыша отправить в другую кровать только по этой причине, он будет ревновать, истерить, постоянно обижаться.

Когда не стоит торопиться с раздельным сном?

Все дети развиваются по-разному. Кто-то с удовольствием спит в отдельной кроватке, кто-то с уговорами, кого-то нужно заставлять. Но, бывают случаи, когда нужно повременить с изгнанием из материнской кровати:

• присутствует очень сильная привязанность к матери;
• малыш родился раньше срока, или появился на свет с помощью кесарева сечения;
• есть отставание в развитии;
• очень нервный и возбудимый;
• болеет;
• адаптация в детском саду.

То есть, любые стрессы для ребёнка — это повод разрешить ему спать в родительской кровати. Это временно, но именно такая поддержка поможет малышу справиться с переживаниями и нервозностью.

Приучение к раздельному сну

1. Оформите малышу кроватку и комнату как можно красивее. Можно подобрать детское постельное бельё, на котором смешной принт, ребенку будет интересно. Купите ночной светильник, оформленный в детской тематике, шторы. В кроватку можно положить мягкие игрушки.

2. Вовлекайте малыша в этот процесс. Выбирайте вместе детские товары, пусть он смотрит, показывает что ему понравилось, понимает, что это покупки для него.

3. Начните приучение во время дневного сна. Укладывайте его спать, посидите с ним пока не заснет. Если засыпает только с укачиваниями — можно отучать. Не бросайте укачивание резко, для ребенка будет лучше, если это станет постепенным процессом. Можно сменить укачивания на поглаживания, расскажите ему, что всё хорошо, вы будете находиться рядом, в соседней комнате. Пообещайте, что придёте к нему сразу после сна.

4. Если же карапуз категорически отказывается от личного и отдельного спального места — действуйте медленно. Например, можно постепенно передвигать его кроватку подальше от вашей. Если перемещение кровати его перестало беспокоить — переместите кроватку в другую комнату.

5. Подготовьте малыша ко сну. Сходите с ним на прогулку, поиграйте с ним в спокойные игры, искупайте перед сном. Не нужно играть в активные игры — это чревато перевозбуждением, которое создаст помеху для сна. Ребёнку нельзя смотреть мультфильмы о чудовищах и других негативных персонажах. Это важно не только перед сном, а и в любое время суток. Дети очень восприимчивы к такой тематике.

6. Первое время карапуз будет довольно часто приходить к Вам ночью в кровать. Не нужно ему запрещать. Пусть приходит, со временем это будет происходить всё реже. Поцелуйте, обнимите. А когда уснёт — отнесите обратно в его кровать.

Не получается приучить спать отдельно. Что делать?

Наберитесь терпения, но не уступайте. Бывает, что дети и в 5 лет хотят спать с мамой. А мама в итоге уступает и сдаётся. В таком возрасте у ребёнка уже сформировались привычки, если будете уступать во всём — он начнёт вами манипулировать. В результате, всё это превратится в психологические проблемы для всей семьи.

Кроме того, сексуальная жизнь в семье играет довольно важную роль. Но, взрослый ребёнок на семейном ложе совсем не располагает к этому.

Даже если это одинокая женщина — разделение сна всё равно актуально. Хотя бы потому, что рано или поздно в жизни женщины может появиться мужчина, а спящий с мамой ребёнок воспримет его как конкурента, ведь спать с мамой в одной кроватке может только он. В результате вы травмируете ребенка и испортите отношения и с ним и с потенциальным супругом.

Когда ребенку исполнилось семь лет, желательно, чтобы у него была отдельная комната, и он спокойно укладывался спать сам. Это не значит, что он не имеет право на мамины нежности, наоборот, обязательно оставьте ритуальные объятия и поцелуи. Это важно и необходимо детям в любом возрасте.

И пусть ваш малыш спит спокойно!