Скакалка швидкісна BUDDY LEE ROPE MASTER, оригінал!!

Описание

Скакалка швидкісна BUDDY LEE ROPE MASTER JUMP ROPE
Артикул: BL-ROPERM

Скакалка — чудовий снаряд для фізичних вправ дорослих і дітей. Користуючись від стрибків на скакалці складно переоцінити, позаяк вона розвиває й дихальну, і серцево-судинну, і м'язову системи. Вправи на скакалці дуже прості та виконувати їх може кожна людина. Цей простий снаряд вважається найефективнішим кардіотренажером у світі. Скакалка дає змогу ефективно опрацьовувати основні групи м'язів — ікри, плечі, м'язи рук, розвиває гнучкість і стрибучість, почуття рівноваги, формує гарну осанку. Жодне тренування боксера або баскетболіста не обходиться без стрибків зі скакалкою, оскільки для них дуже важлива витривалість і сила.
Характеристика:
- Технологія, що лежить в основі цієї моделі скакалки, забезпечує високу швидкість обертання — 5-6 обертів за секунду
- Шнур виготовлений з аеродинамічного ПВХ і є абсолютно гладкою, тому не травмує шкіру у разі випадкового удару скакалки
- Гладкі, ергономічні ручки завдовжки 22.5 см, зручні для тривалих тренувань — вони практично не відчуваються в руках
- Ручки підходять як для дитячих, так і для дорослих рук
- На ручках скакалки нанесений шар неопрену для запобігання ковзанню та м'якості утримування скакалки
- Інноваційна технологія полягає в наявності поворотної несної системи Бадді Лі
- Ця система усуває тертя, опір, сплутування й забезпечує плавний поворот у всіх напрямках
- Скакалка обладнана підшипниками, які відповідають за обертання мотузки
- Завдяки цьому запобігає стиранню шнура
- Розвивати високу швидкість і виконувати подвійні та потрійні стрибки на цій моделі скакалки набагато простіше
- Підшипники, мотузки та поворотні механізми, що замінюються

Користь стрибків на скакалці:
- Скакалка спеціально створена для швидкісних і кардіотренування
- Скакалка є основним інструментом для тренування витривалості
- Комплекс вправ сприяє тренуванню серцево-судинної та дихальної систем, поліпшенню кровообігу та координації рухів
- Скакалка дає змогу ефективно опрацьовувати ікри, плечі, м'язи рук
- Стрибки зі скакалкою розвивають гнучкість, поставу, почуття рівноваги
Для вибору потрібної Вам довжини скакалки необхідно: стоячи на середині шнура, взяти скакалку в руки та підняти руки на рівень плечей і зафіксувати отриману довжину дроту, ця довжина є оптимальною для результативних занять!!!
- Зріст понад 180 см, рекомендована довжина: 310 см
- Зріст 165-180 см, рекомендована довжина: 280 см
- Зріст 150-165 см, оптимальна довжина: 250 см
У комплект входить:
- спеціальний ключ для фіксації та заміни підшипників
Матеріал:
- шнур: ПВХ
- ручки: пластик високої щільності
Цвет: жовтий/чорний, чорний/червоний
Розміри:
- довжина ручки: 22.5 см
- довжина скакалки: 290 см


Правильна техніка стрибків:
- Будь-які фізичні навантаження мають починатися з мінімальних навантажень для розігрівання організму, тільки в такому разі організм не отримає жодної шкоди
- Виконуючи стрибки на скакалці, потрібно тримати спину прямо, лікті притиснути до корпусу, обертаючи пензлі
- Приземлятися треба не на всю стопу, а тільки на пальці, ноги мають пружинити під час відриву та приземлення. Водночас п'яти підлоги не торкаються
- У момент стрибків скакалка має бути максимально рівною, а ноги — добре пружинитися під час кожного стрибка
- Чергування ступеня навантаження — від мінімальної до найскладнішої. Допускаються стрибки зі скакалкою наступного типу — звичайні, подвійні, скручені, на 1- або 2 ногах, на місці, назад, вперед
- Займатися зі скакалкою треба не менш ніж тричі на тиждень
- Якщо ваша мета — зміцнення серцево-судинної системи, то досить 15 хвилин
- Якщо ви ходите схуднути, то доведеться стрибати приблизно 30 хвилин без зупинок
- Ідеальними для схуднення є стрибки зі скакалкою на невелику висоту — під час стрибків мають бути залучені: винятково ноги, передпліччя та зап'ястки. Тулуще міститься в певному зафіксованому положенні. У цьому разі ви зможете схуднути на потрібні кілограми, через те, що упор буде робитися на проблемні зони вашого