Скакалка для фристайлу ELITESRS Do Hard Things, оригінал!!

Описание

Скакалка для фристайлу ELITESRS Do Hard ThingsTM ROPE — 1" BEADED

Артикул: SURGE-DHTR-1B

Скакалка — чудовий снаряд для фізичних вправ дорослих і дітей. Користуючись від стрибків на скакалці складно переоцінити, позаяк вона розвиває й дихальну, і серцево-судинну, і м'язову системи. Вправи на скакалці дуже прості та виконувати їх може кожна людина. Цей простий снаряд вважається найефективнішим кардіотренажером у світі. 10 хвилин стрибків зі скакалкою порівняно з подоланням 3.2 км на велосипеді, 12 хвилин плавання, бігу на дистанцію 1.6 км або двох тенісних сетів. Усього 15 хвилин занять скакалкою досить, щоб спалити 200 калорій, а година інтенсивних стрибків допоможе звести на немає майже 1000 калорій, а це більше, ніж під час бігу. Жодне тренування боксера або баскетболіста не обходиться без стрибків зі скакалкою. Ця нехитра вправа розвиває витривалість, зміцнює серцево-судинну та дихальну системи, розвиває стрибучість, допомагає скинути вагу, тренує основні групи м'язів. Американський виробник, товар сертифікований!
Характеристики:
- Скакалка ELITESRS Do Hard Things™ ROPE - 1" BEADED створена для кардіо та фристайлу, яку найкраще використовувати під час розминки та тренувань, які містять рухи вільним стилем, як-от кроси.
- Шнур виготовлений із високоміцного ПВХ, який гарантує зносостійкість снаряда.
- Поверхня шнура покривають обважнені намистини, абсолютно гладкі, тому не травмують шкіру у разі випадкового удару скакалки.
- Бусини надають додаткової ваги, щоб Ви почувалися краще, це дає Вам легше освоювати складніші навички, оскільки Ви краще присвоїте механіку та рух скакалки.
- Невеликі намистини мають 3-сантиметрову довжину з товстими стінками, які надають шнуру вагу та довговічність під час використання на нерівних поверхнях.
- За ваги приблизно 85 грамів і довжини 305 см, це стандартна скакалка з бусами, яка зазвичай використовується, щоб дати чудовий зворотний зв'язок для відпрацювання нових навичок.
- Легко змінити розмір, видаливши намистинки за потреби.
- Щоб продовжити термін експлуатації Вашої скакалки, потрібно купувати !
- Гладкі, ергономічні полімерні ручки зручні для тривалих тренувань — вони практично не відчуваються в руках.
- Регульована довжина скакалки дає можливість адаптувати її під себе людям із різним зростом.

Користь стрибків на скакалці:
- Скакалка спеціально створена для кардіо та фристайлу, а також для схуднення
- Скакалка є основним інструментом для тренування витривалості
- Комплекс вправ сприяє тренуванню серцево-судинної та дихальної систем, поліпшенню кровообігу та координації рухів
- Скакалка дає змогу ефективно опрацьовувати ікри, плечі, м'язи рук
- Стрибки зі скакалкою розвивають гнучкість, поставу, почуття рівноваги

Для вибору потрібної Вам довжини скакалки, за Вашим зростом потрібно: стоячи на середині шнура, взяти скакалку в руки та підняти руки на рівень плечей і зафіксувати отриману довжину дроту, ця довжина є оптимальною для результативних занять!!!
Простота визначення розміру скакалки: довжина кабелю 305 см — це один розмір підійде будь-якій людині зростом до 200 см. Просто відрегулюйте та відріжте шнур під свій зріст.
Цвет: Зебра/білий, Зебра/чорний
Матеріал:
- ручки: полімер
- шнур: ПВХ з тягарцями-намистинами завдовжки 3 см кожна
Довжина: шнура: 305 см
Довжина ручки: 13 см
Вага скакалки: 85 грамів
Правильна техніка стрибків:
- Будь-які фізичні навантаження мають починатися з мінімальних навантажень для розігрівання організму, тільки в такому разі організм не отримає жодної шкоди
- Виконуючи стрибки на скакалці, потрібно тримати спину прямо, лікті притиснути до корпусу, обертаючи пензлі
- Приземлятися треба не на всю стопу, а тільки на пальці, ноги мають пружинити під час відриву та приземлення. Водночас п'яти підлоги не торкаються
- У момент стрибків скакалка має бути максимально рівною, а ноги — добре пружинитися під час кожного стрибка
- Займатися зі скакалкою треба не менш ніж тричі на тиждень
- Якщо ви ходите схуднути, то доведеться стрибати приблизно 30 хвилин без