Япония. витамин с - 1050 мг.

Описание

Витамин С (аскорбиновая кислота) — это одно из важнейших химических соединений, необходимых для здоровья и правильной работы организма человека.
Роль витамина С в обмене веществ комплексна и многогранна — начиная от поддержания оптимальных функций соединительной и костной ткани, заканчивая укреплением иммунитета и даже борьбой со старением.

Употребление в пищу богатых витамином С продуктов (или БАДов с аскорбиновой кислотой) особенно полезно профессиональным спортсменам, положительно влияя на их спортивные результаты. Витамин С ответственен как за синтез коллагена и восстановление (а значит, и рост) мышц после тренинга, так и за усвоение минералов и поддержание здорового уровня тестостерона и прочих гормонов.

Суточная норма витамина С улучшает способность организма бороться с повреждающими факторами. Именно поэтому витамин С укрепляет иммунитет.

Рекомендованная суточная норма употребления витамина С составляет не менее 90 мг для мужчин и не менее 75 мг для женщин. Подросткам требуется от 65 до 75 мг витамина С в день, а детям — порядка 35-50 мг. Разово без вреда для здоровья может употребляться около 3000 мг (или 3 г) аскорбиновой кислоты — что равнозначно килограмму ягод шиповника или 6 кг апельсинов или лимонов.

Способ употребления: 2 капсулы в день запивая водой