SAN Performance Leucine 200 g unflavored

Описание

SAN Performance Leucine 200 г
это главная незаменимая аминокислота.Как мы все знаем, что дополнительно потребляя незаменимую аминокислоту Лейцин мы многократно увеличиваем синтез белка в мышцах, так как именно Лейцин является ключом к созданию и поддержанию мышечной ткани. Так почему же Лейцин стимулируют мышечную анаболизм белка?Белок состоит из основных и незаменимых аминокислот. Лейцин, незаменимая аминокислота, представляет особый интерес для нас, так как это самая важная аминокислота отвечает за синтез белка. Недавние клинические исследования показывают, что лейцин это основная причина чтобы стимулировать синтез белка в ваших мышцах после изнурительных тренировок.
Исследователи утверждают, что лейцин вовлекает активацию MTOR, который передает сигнал ядру клетки, чтобы инициировать процесс роста. Другими словами, с добавлением L-лейцина у вас есть всё чтобы стимулировать рост мышц в организме, именно лейцин сообщает рецептором клеток, которые в свою очередь активирует рост. Лейцин сохранит ваши мышцы на сушке.Дополнительно принимаю лейцин вы поможете защитить ваши мышцы сидя на диете или если вы пытаетесь сбросить лишний вес. В двух отдельных исследований, группы которые с протеином дополнительно принимали лейцин по 5гр. три раза в день, полностью сохранили свою мышечную массу и потеряли больше лишнего жира чем те которые принимали только лишь протеин. Добавление лейцина, увеличит синтез мышечного белка и защит ваши с трудом наработанные мышцы, в то время как вы сбросите лишние жировые отложения.Недавно ученые провели эксперимент, в котором три группы людей выполняли упражнения на массу в течение сорока пяти минут, по истечении которых одной группе людей дали пищу, содержащую исключительно углеводы, другой — углеводы и приблизительно 30 г белка, а третьей — углеводы, белок и лейцин.Было обнаружено, что в группе людей, принимавших пищу, содержащую углеводы, белки и лейцин, белковый катаболизм снизился, а синтез белков в мышцах увеличился в большей степени, чем в группе людей, принимавших пищу, содержащую углеводы и белки, и увеличился в еще большей степени, чем в группе людей, принимавших пищу, содержащую исключительно углеводы.Возможное объяснение этих результатов связано с пиковым повышением концентрации лейцина в плазме крови, которую может достичь свободная форма принятого с пищей лейцина. Для общего количества белка потребуется достаточно много времени, чтобы переместиться из желудка в тонкую кишку и, наконец, попасть в кровообращение. Таким образом, концентрация белков в плазме крови повышается медленно и платообразно.Даже при быстром переваривании, например сывороточного протеина, лейцину сыворотки может потребоваться несколько часов, для того чтобы освободиться от белка и абсорбироваться в кровообращение. В связи с этим концентрация лейцина в плазме крови никогда не достигает высокого уровня.Однако при употреблении пищи, содержащей чистый лейцин, он будет быстро всасывается в кровь, достигнув таким образом своей пиковой концентрации в плазме крови, что вызовет резкое увеличение уровня внутриклеточного лейцина и активизацию выше упомянутой анаболической цепи.Лейцин оказывает на синтез белка гораздо большее стимулирующее влияние, чем любая другая аминокислота. Установлено, что синтез белка увеличивается также и в ответ на относительно небольшой дозы лейцина в пище.Было также обнаружено, что добавление лейцина в пищу, содержащую большое количество белка, гораздо больше способствует процессу синтеза белка в мышцах.В любом случае еще предстоит определить, насколько полезно употреблять лейцин спортсменам и бодибилдерам в дополнение к пище с высоким содержанием белка для дальнейшего увеличения мышечной массы в долгосрочной перспективе.
Рекомендации по употреблению: Для достижения максимального антикатаболического эффекта лейцин рекомендуется использовать принимать 5-10 г до тяжелой тренировки. Учитывайте, что при увеличении потребления углеводов, актуальность приема BCAA снижается!В этом случае можно принять 15-30 г лак