Макадамія чищеная (Австралія) 150

Описание

Макадамия чищеная (Австралия)
Макадамия - самый экзотический орех среди других сортов. Свою известность он получил благодаря уникальному составу и питательной ценности. Макадамия широко применяется в кулинарии, народной медицине и косметологии. На основе этого стоит разобраться, какую пользу и вред орехи могут оказывать на организм.
Макадамские орехи содержат в своем составе белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, витамины, микро и макроэлементы. Продукт ценится своими лечебными свойствами, поэтому польза макадомиы невероятно велика.
Польза таких орехов заключается в том, что они:
выводят холестерин из организма
нормализуют уровень сахара в крови
лечат ожоги легкой степени
снимают усталость, даже хроническую
омолаживают организм «изнутри» на клеточном уровне
лечат воспаление внутренних органов
налаживают работу желудочно-кишечного тракта
снижают артериальное давление
улучшают циркуляцию крови по сосудам
благотворно влияют на работу головного мозга
ускоряет процесс восстановления организма после длительной и тяжелой болезни
восстанавливают правильную микрофлору
снижают риск инфаркта и инсульта
быстро восстанавливают силы
усиливает способность организма противостоять паразитов и инфекций
ускоряют процесс выведения токсинов, тяжелых металлов и ядов из организма
положительно влияют на общее состояние суставов.
Для женщин
Употребление макадамского орехов дает следующее:
ускоряет метаболизм
улучшает состояние кожи
избавляет от головных болей и мигрени
снижает вероятность появления доброкачественных и злокачественных опухолей
придает лицу здоровый и свежий вид
нормализует гормональный фон
разглаживает неглубокие морщины
замедляет процесс старения
питает сухие и тусклые волосы, делая их мягкими и блестящими
способствует регенерации клеток кожи
облегчает самочувствие во время климакса.
Макадамские орехи разрешается включать в рацион в период беременности. Они улучшают общее самочувствие женщины и оказывают положительное воздействие на развитие плода. Главное-соблюдать дозировку. Ежедневно можно употреблять не более четырех орехов. Продукт содержит большое количество жиров, поэтому ни в коем случае нельзя увлекаться их поеданием.
Несмотря на высокую калорийность, орехи можно включать в рацион для похудения. Женщинам с избыточным весом достаточно употреблять 7-10 орешков в день. Продукт ускорит метаболизм и улучшит регулирование жирового обмена. В результате лишние килограммы будут уходить быстрее.
Для мужчин
В макадамского орехах содержатся витамины группы В и Омега-3. Они влияют на мужской организм следующим образом:
повышают либидо
восстанавливают мышечный тонус после тяжелых физических нагрузок
устраняют предпосылки возникновения нервного расстройства или депрессии
снижают риск появления камней в почках
нормализуют функционирование мочеполовой системы
препятствуют развитию серьезных заболеваний.
для детей
Макадамские орехи разрешается давать детям только с 3 лет. В период активного роста продукт заполняет организм минералами, витаминами, микро- и макроэлементами. Кроме этого, орех макадамия:
укрепляет иммунитет
заряжает ребенка энергией на весь день
укрепляет кости и зубы
предупреждает развитие рахита
защищает от появления всевозможных паразитов.
Орехи рекомендуется давать ребенку утра. Продукт можно измельчить в кашу или десерт.
Орехами злоупотреблять нельзя, так как чрезмерное количество макадамии может спровоцировать аллергию и расстройство пищеварения малыша.
Вред орехов
Несмотря на полезные свойства, продукт содержит большое количество жира. Макадамия является наиболее калорийным среди других орехов. На 100 граммов продукта приходится около 730 ккал. Поэтому злоупотребление макадамии может привести к ожирению и ухудшение общего состояния человека. Поэтому большинство врачей сходятся во мнении, что орехи нужно употреблять в минимальном количестве, или заменить другими продуктами.
Также осторожность следует проявить тем, у кого проявляются воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте. Если врач назначил диету с пониженным