Гриф шестигранный LIFTER Trap Bar длина 142 см GymBeam

Описание

LIFTER Trap Bar — это разновидность штанги, предназначенная для выполнения становой тяги и других сложных упражнений. Из-за своей шестиугольной формы он также известен как олимпийский шестигранник. Основное преимущество его использования в становой тяге заключается в том, что он эффективно задействует мышцы ног , не создавая чрезмерной нагрузки на нижнюю часть спины. В результате это помогает улучшить и поддерживать правильную технику выполнения упражнения.
LIFTER Trap Bar - штанга, разработанная специально для тренировок становой тяги, фермерской переноски и других силовых упражнений
Гриф LIFTER Trap Bar имеет уникальную шестиугольную форму, благодаря которой она также широко известна как шестигранная олимпийская перекладина . Он используется, в частности, для становой тяги , которая при использовании шестигранного грифа выполняется следующим образом: нагружайте штангу стандартными пластинами большого веса. Встаньте в центр шестигранника, слегка согните ноги в коленях и возьмитесь за верхнюю или нижнюю ручки по бокам. Сохраняйте нейтральное положение спины, направив грудь прямо перед собой. Глубоко вдохните животом и поднимите штангу, выпрямляясь. В отличие от выполнения становой тяги с обычной штангой, ваш центр тяжести будет расположен ближе к середине вашего тела, что позволит вам более эффективно задействовать бедра . Таким образом, вы сможете держать спину прямо, не нагружая поясничный отдел позвоночника. В результате использование шестигранного грифа для становой тяги значительно упрощает поддержание правильной техники.
Еще одним большим преимуществом шестиугольного грифа является то, что ручки расположены немного выше грифа , благодаря чему вам не нужно так сильно наклоняться. Это особенно полезно для новичков и людей, чья подвижность не самая лучшая. Кроме того, это означает, что расстояние подъема сокращается, что позволяет использовать более тяжелые веса. Пауэрлифтеры, в частности, также могут извлечь выгоду из этой схемы, поскольку они могут сосредоточиться на тренировке верхней фазы становой тяги. Тем не менее, наша перекладина LIFTER Trap Bar также оснащена более низкими ручками , что дает вам возможность выбора хвата.
Шестигранный стержень также идеально подходит для упражнений фермера . Как только вы поднимете нагруженную штангу в верхнее положение и активируете свой кор, вы можете начать идти вперед. Это упражнение улучшает вашу хватку и укрепляет руки , живот и нижнюю часть тела .
LIFTER Trap Bar имеет вес 20 кг и длину 1,42 м. Секция для загрузки дисков имеет диаметр 50 мм. Максимальный вес штанги 320 кг , так что нагрузить точно можно. Ручки имеют нескользящую поверхность и диаметр 25 мм , что обеспечивает удобный и прочный хват. Штанга изготовлена из прочной стали и, без сомнения, найдет свое применение в каждом тренажерном зале.
LIFTER Trap Bar и его преимущества
Олимпийская шестигранная штанга для становой тяги и других силовых упражнений
шестиугольная форма
изготовлен из прочной стали
помогает поддерживать правильную технику становой тяги
вес 20 кг
секция загрузки плиты имеет стандартный диаметр 50 мм
использует стандартные олимпийские весовые пластины
грузоподъемность 320 кг
ручки имеют диаметр 25 мм
два набора ручек на разных уровнях высоты
подходит для начинающих и продвинутых спортсменов
Технические характеристики трэп-бара LIFTER




Масса
20 кг


Длина стержня
142 см


Диаметр грузовой секции
50 мм


Диаметр ручки
25 мм


Максимальная грузоподъемность
320 кг