Стрипы для танцев Pole Dance – какая должна быть высота и какие выбрать?

Pole Dance – это танец, совмещающий в себе силу, пластику и контроль над телом. Здесь важен каждый элемент – от захвата руками до точки опоры под ногами. И обувь для Пол Данс – это часть техники, сцепление с полом, безопасность, равновесие и уверенность, когда вы стоите на 20-сантиметровой платформе. От правильной пары стрипов зависит не только подача, но и то, как вы приземлитесь после трюка.

Высота стрипов для Pole Dance

Если вы впервые сталкиваетесь с выбором стрипов, названия вроде “единички” или “пятерки” могут звучать как код. Но на деле – это просто способ быстро понять высоту каблука и платформы:

• Стрипы двойка – каблук 15 см, платформа 5-6 см. Самый безопасный и устойчивый вариант. Подходят для новичков, тех, кто только осваивает каблук и учится чувствовать себя уверенно.
• Стрипы тройка – каблук 17-20 см, платформа 7 см. Золотая середина: высокий каблук, на котором все еще удобно тренироваться. Часто используются в студиях для регулярных занятий.
• Четверки – каблук около 20 см, платформа 10-11 см. Визуально выглядят очень эффектно, но уже требуют опыта в танцах. 

Помните, чем выше каблук – тем сложнее держать баланс и безопасно выполнять технику. Это красиво только тогда, когда вы уже имеете нужную подготовку. Для начала “единицы” или “двойки” более чем достаточно.

Как выбрать стрипы

Понимать, какая высота для какого уровня – иногда недостаточно. Даже если вы точно знаете, что вам подойдут, например, стрипы тройка, – это еще не значит, что любая пара с такой высотой будет удобной. На каждом уровне важно, как обувь сидит, держится нс ноге и ведет себя в движении.

Вот на что стоит обратить внимание при выборе:

• Размер – строго ваш. Стопа должна сидеть плотно, но без боли. Не “на вырост” и не “впритык”. Нога не должно скользить или болтаться. Примеряйте на носок, в котором будете заниматься, и обязательно пройдитесь – туфли не должны “гулять” при шаге.
• Лучше, если пятка закрыта, а ремешок или шнуровка хорошо удерживают стопу. Это особенно важно при переворотах, разворотах и всех элементах, где вес уходит вперед или назад.
• Лак и винил – отлично цепляются за пилон, но могут прилипать при перегреве. Замша – мягче, но сцепление может быть слабее. Если не знаете, с чего начать – лаковая модель подойдет большинству новичков.
• Подошва – не скользит и амортизирует. Мягкая вставка под носком или пяткой – огромный плюс: она снижает ударную нагрузку при слайдах и приземлениях.
• Высокие стрипы могут быть тяжелыми – и это чувствуется сразу. Лучше начинать с моделей полегче, особенно если вы не привыкли к такой обуви. Так вы быстрее освоитесь и не перегрузите мышцы.

Если вы хотите чувствовать уверенность – нужно учитывать все: от сантиметров до фиксации и материала.