Профилактика рака кишечника

Сегодня диагноз “рак кишечника” это не приговор, но эта болезнь предполагает дорогостоящее лечение. Многие медицинские учреждения, включая Университетскую клинику г. Фрайбурга, проводят эффективное лечение рака кишечника в Германии и других развитых странах. Но лучшим вариантом в подобной ситуации будет соблюдение профилактических рекомендаций, чтобы свести вероятность возникновения этого заболевания к минимуму. О причинах появления рака ЖКТ и его профилактике речь и пойдет далее.

Причины появления рака ЖКТ

Причинами возникновения этой болезни зачастую является следующее:

• Образ жизни;

• рацион;

• стресс;

• вредные привычки;

• наследственность и генетическая предрасположенность.

Еще один нюанс, касающийся онкологии, про который не стоит забывать, ― своевременная диагностика. Диагностику, как и лечение, предпочтительно проводить в зарубежных клиниках, которые имеют высококвалифицированный персонал и высокотехнологичное оборудование. Идеальным решением в этом случае станет диагностика в Германии, в Университетской клинике г. Фрайбурга.

Говоря о наследственности и генетической предрасположенности, по статистике на их долю приходится лишь 6% всех случаев рака ЖКТ. Поскольку этого изменить нельзя, то основное внимание следует уделить пунктам из списка, которые были упомянуты раньше.

Образ жизни

Главная проблема современного общества ― малоподвижный образ жизни. Он является основной причиной возникновения большинства онкологических заболеваний, включая рак ЖКТ. Как минимум полчаса активных занятий спортом в день сводят все риски к минимуму. К тому же, это благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также иммунитет организма в целом.

Рацион

При составлении рациона необходимо соблюдать одно простое правило: минимум жиров, максимум овощей. Также хорошей идеей станет ограничение количества потребляемых животных белков. Это приведет к оздоровлению микрофлоры кишечника. Принимать пищу следует небольшими порциями. Лучше меньше, но чаще. Кроме того, рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов и клетчатки, что способствует снижению риска не только онкологии, но и целого ряда других болезней.

Стресс

Стресс ― постоянный спутник современной жизни. Несмотря на это, от него необходимо избавиться. Если исключить все стрессогенные факторы невозможно, то необходимо поменять свое отношение к ним. Отсутствие стресса это не только успешная профилактика онкологии, соматических и психических заболеваний, но и залог долгой, счастливой жизни.

Вредные привычки

Курение, употребление алкоголя и наркотиков приводят к развитию целого ряда патологий, в том числе и онкологии. Что касается алкоголя, то речь не идет о полном отказе, достаточно всего лишь ограничить дозу и свести его употребление к минимуму. От курения и употребления наркотиков необходимо отказаться полностью. Это будет профилактикой не только различных онкологических, но и других заболеваний.