Архів: Персональный тренер. Пилатес.

Опытный тренер. Бережное отношение к вашему здоровью. Система Пилатеса подходит для оздоровления организма, улучшения формы тела, укрепления и одновременно развития эластичности мышц. Стабилизирует и выравнивает позвоночник. Вырабатывает хорошую осанку. Избавляет от болевых ощущений в спине. Пилатес убирает мышечный дисбаланс, увеличивает объем лёгких и понижает кровяное давление. Особое внимание в системе Пилатес уделяется укреплению мышц живота, спины, и таза. Происходит избавление от беспокойства, депрессии бессонницы.