Аквааэробика на Троещине

Описание

БЕЗ ГОДОВОЙ ПРЕДОПЛАТЫ!!!
Центр обучения плаванию Деснянского района приглашает на занятия по аквааэробике!
Аквааэробика – отличная альтернатива "сухопутной" аэробике. Неоспоримыми достоинствами аквааэробики являются:
• травмобезопасность занятий в воде;
• отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки;
• усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления;
• массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой
Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.
Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше.
Время и интенсивность занятий зависят от состава группы и подготовленности занимающихся и составляет 45 -60 минут.

Расписание занятий:
АКВААЭРОБИКА
Ул.Закревского, 67-а (мелкий бассейн):
Каждый будний день – 9.00
ВТ, ЧТ. – 20.00
СБ. - 19.30
Закревского, 42 ( глубокий бассейн)
ПН, СР, ПТ. – 19.45
0931448406 0964855165