Семена Чиа - суперфуд для здоровья, и похудения, 250 г

Описание

Семена чиа - кладезь жизненных сил, здоровья и долголетия!

также помогают похудеть!


страна происхождения: Парагвай (Южная Америка)

фото 1-4 реальные!

Полезные свойства семян чиа

О пользе семени чиа ходят легенды, без преувеличения.

2 столовые ложки семян чиа содержат:
31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.

Всего 85 калорий;
В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки) ;
В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
32% от дневной нормы магния ;
В 6 раз больше железа , чем в шпинате;
На 64% больше калия , чем в одном банане;
Вдвое больше антиоксидантов , чем в голубике.
Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.

Получается что семена чиа очень хороший источник кальция, омега-3, клетчатки, калия, магния. Это уже очень много и понятно, почему говорят, что семя чиа придает энергии и сил , они как концентрированные витаминки только в лучшей упаковке. Ведь те витаминные комплексы, что мы покупаем в аптеках, очень плохо усваиваются, из еды организм лучше способен отбирать нужные ему полезные вещества.

Какие эффекты дает регулярное потребление семени чиа:

Улучшается работа пищеварительной системы;
Регулируется масса тела, естественно, если кроме семян чиа правильно питаться и пить много воды.
Поддерживается и улучшается работа сердечно-сосудистой ситемы благодаря жирным кислотам;
Снижается уровень холестерина в крови;
2 ложки семени чиа надолго держат чувство насыщения и в результате хочется меньше кушать. Этим очень полезны тем, кто мечтает сбросить лишний вес. Есть эффективные диеты на основе этих чудесных семян.
Сейчас ведутся исследования семени чиа, результатом которых должно стать лекарство от диабета второй степени.
Укрепляются зубы и кости благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфора;
Талия становится тоньше, так как чиа регулирует уровень сахара в крови, одну из причин появления жира на животе.
Полезные свойства исходят из уникального состава семян чиа, поэтому сложно поспорить когда говорят что это супер еда.

Семя чиа – как едят

В жидкости, семя чиа разбухает и увеличивается в размере в 12 раз.

Едят семена чиа по разному, однако в сыром виде они очень мелкие и застревают в зубах, поэтому люди придумали другие, более удобные способы:

Семена чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
Мексиканцы замачивают в фруктовом соке и называют этот коктейль «чиа фреска»;
Семена чиа также проращивают, а ростки добавляют в салаты;
Это отличный ингредиент для приготовления смузи для похудения. Всего одна ложка чиа и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов.
Семя чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечку;
Срок хранения 1,5-2 года, без потери основных свойств.

ТАКЖЕ есть в наличии СЕМЕНА КИНОА, 250 г - 70 грн.

Доставка по Украине осуществляется службами:
НОВАЯ ПОЧТА (каждый день), УКРПОЧТА; Интайм и Деливери - 1 раз в неделю.

Оплата на карту Приватбанка или наложенный платеж .

Самовывоз в Киеве (по предварительной договоренности):
- ул. Лятошинского, 2 (Голосеевский р-н, м. Ипподром, м.Теремки - 15 мин.)

Доставка курьером по Киеву (заказы от 300 грн.) – 50 грн.

Весь ассортимент продуктов для диеты Дюкана и здорового питания, актуальные цены и акции на нашем сайте:
http://zdoroveda.com.ua/