Как выжить в карантин? Три сценария спасения

Карантин длится уже больше 2 месяцев. Предприниматели закрывают бизнесы, разоряются предприятия, люди остаются без работы. Тяжело сохранять спокойствие, находясь в сложной жизненной ситуации. Для того чтобы не поддаваться панике и не потерять контроль над ситуацией, стоит заранее спланировать свои действия.

Согласно опросу Союза украинских предпринимателей и Ukrainian Marketing Group почти 30 % компаний приостановили работу на время пандемии, а 6 % — вовсе закрылись. Число безработных выросло на 50 тысяч. В центрах занятости число зарегистрировавшихся людей увеличилось с 1 до 5 тысяч в сутки. Большинство из них не имеют сбережений, живут на съемных квартирах или выплачивают ипотеку. Государство планирует создать рабочие места и предоставить поддержу безработным, но пока что ситуация не меняется.

Никто не был готов к таким кардинальным переменам. У большинства людей возникает страх и беспокойство за будущее. В таких условиях становится сложнее сохранять спокойствие и не терять контроль над ситуацией.

Не следует подавлять или же поддаваться тревожным эмоциям. Подумайте хорошо, а что вы можете предпринять в текущей ситуации, чтобы улучшить свое положение в ближайшем будущем?

Если нужна помощь и поддержка от близких, не стоит стыдиться попросить ее. Также облегчить процесс принятия новых условий может психолог. Сейчас проводятся множество бесплатных марафонов психологической поддержки и онлайн-консультаций.

Помните, что на этом жизнь не заканчивается. Пересмотрите свои навыки и ищите новые способы их реализации. Постарайтесь понять причину проблем, с которыми вы столкнулись, проанализируйте их и продумайте возможные способы их решения.

Предлагаем рассмотреть три распространенные ситуации, с которыми столкнулось большинство людей во время пандемии.

Отсутствие сбережений

Самое время перейти на удаленную работу. Выясните востребованные профессии, изучите, какие навыки для этого необходимы, подумайте, какими из них вы обладаете и составьте резюме. А найти подходящую вакансию можно в разделе "Вакансии".

Съемное жилье

Люди, которые снимают жилье, оказываются наиболее чувствительными к кризису. Но есть хорошие новости! Некоторые арендодатели предоставляют скидки долгосрочным съемщикам. Если оказались в трудном финансовом положении, попросите своего арендодателя ослабить условия аренды на время пандемии.

Но если все же денег на аренду жилья не хватает, а отсутствие транспорта не дает возможность вернуться в родной город, подумайте о том, чтобы съехаться на время с другими людьми.

Отсутствие плана

Переживаете о том, как долго продлится карантин и не можете планировать будущее? Помните, что вы никак не сможете повлиять на сложившуюся ситуацию. Вы можете только соблюдать рекомендации ВОЗ и делать все зависящее от вас, чтобы ситуация не ухудшалась. Вы не можете взять ситуацию в свои руки, значит нет смысла тревожиться от этого.

Не волнуйтесь и старайтесь доверять фактам. Определите минимальную сумму расходов за день, посчитайте на сколько месяцев хватит ваших сбережений. Если переживаете, что запасов не хватит на время карантина, подумайте о временной работе. Примите реальность и не думайте о том, что еще не произошло.

Карантин закончится, а ваши появившиеся убеждения или ограничения будут основой для личностных изменений. Если вы бросите себе вызов и воспользуетесь появившейся возможностью, вы обретете новые навыки и расширите свое сознание. И положительный, и отрицательный опыт оказывает влияние на человека.