Как правильно выбрать спортивный бюстгальтер?

К выбору бюстгальтера для тренировок стоит подойти со всей серьезности. Ведь правильно подобранная спортивная вещь физическую активность наиболее комфортной, а также не будет отвлекать вас от мыслей "не пострадает ли моя грудь во время прыжка или бега".

Чтобы спорт приносил только удовольствие и пользу, важно, чтобы грудь во время тренировок была зафиксирована, поддерживалась и не скакала от различных колебаний. Спортивная одежда это обязательная составляющая, так же как и кроссовки, поэтому не стоит ею пренебрегать.

Правильно подобранный и качественный бюстгальтер будет выполнять две функции:

• Первая - во время тренировок грудь будет плотно зафиксирована.
• Вторая - во время нагрузок материал будет впитывать влагу, чтобы на коже не возникли раздражения и дискомфорт во время нагрузок.

В статье рассмотрено какому бюстгальтеру лучше отдать предпочтение, чтобы не столкнутся с возможными недостатками.

Материал. Вещь должна быть сшита из плотной многослойной ткани, которая практически не тянется. Хлопок в данной ситуации не приемлем, так как он очень хорошо впитывает влагу и долго высыхает. Во время занятий хлопковое белье может причинить дискомфорт. Предпочтение лучше отдать синтетическим материалам, которые специально разработаны для спортивного белья (на этикетке указывается (Moisture wicking, Coolmax или Dri Fit). Также плюсом будет если белье для поддержки груди, будет иметь вставки из сетки. В процессе эксплуатации любое спортивное белье приобретает запах, справится с этой проблемой поможет антибактериальная пропитка.

Лямки. Спортивный бюстгальтер не стоит выбирать с узкими лямками, и материал нужен неэластичный. Ширина лямок должна составлять минимум 2,5 см. Они хорошо будут сдерживать молочную железу.

Пояс. Ленточка, которая проходит по всей окружности под чашечками. В данном спортивном гардеробе, именно на поясок ложится вся нагрузка по сдерживанию. Поясок должен быть достаточно широким. Если бюстгальтер выбран на застежке, то и пояс состоит из нескольких рядов крючков.

Принцип работы. Современные спортивные бюстгальтеры оснащены принципом компрессии.

Первый вариант, грудь не двигается во время тренировок благодаря прижиманию ее к грудной клетке. В них нет косточек, а компрессионный эффект достигается за счет плотной ткани сшитой особым образом. Минусом такого варианта является то, что груди во время нагрузок могут соприкасаться между собой, что возможно создаст дополнительный дискомфорт за счет потоотделения.

Второй вариант - это когда бюстгальтер фиксирует каждую грудь отдельно, как правило, они содержат косточки.

Не стоит ориентироваться на размер груди, любой спортсмен согласиться с тем, что для интенсивных физических нагрузок лучше выбирать белье с раздельными чашечками.

Уровень активности. Здесь необходимо следовать принципу, чем активнее вы занимаетесь спортом, тем более закрытым должен быть бюстгальтер. Только так грудь может быть полностью зафиксирована. Физическая активность подразделяется на три типа:

• Умеренная активность — ходьба, йога.
• Средняя активность — занятия в зале, танцы.
• Высокая активность — бег, аэробика, активные танцы.

Информацию об уровне поддержки груди, можно найти на этикетке белья (low, medium, high impact).

Стоимость. Качественный бюстгальтер никогда не будет стоить дешево, во-первых, он изготавливается из качественных материалов, во-вторых, процесс пошива достаточно сложный, а в третьих, технология ежегодно обновляется и производители спортивного белья вкладывают огромные деньги на исследования. Если хотите приобрести качественную вещь, выбирайте спортивную одежду известных марок.