Как подготовить ребенка к учебе после каникул?

После того, как кончились летние каникулы, дети далеко не всегда рады перспективе снова идти в школу? Почему так? Причин много: и раннее пробуждение в будни, и необходимость по нескольку часов каждый день сидеть на занятиях, и обязанность много писать. Да и одних домашних заданий достаточно, чтобы отбить всякое желание учиться – особенно когда за спиной 3 месяца отдыха.

За время долгих летних каникул дети успевают отдохнуть – но и забывают о школьном режиме. И чтобы адаптация к учебному ритму жизни была успешной, требуется, чтобы дети подготовились как следует, сменив ритм дневной жизни и сна. Если им не помочь, они не будут высыпаться, на уроках окажутся невнимательны и не будут блистать успехами на занятиях.

Чтобы конец летних каникул не стал для школьника резким шоком, надо обратить внимание на несколько малозаметных, но серьёзных моментов.

Режим дня

Если ребёнок летом засыпал очень поздно, а вставал, когда ему вздумается – ему будет очень трудно привыкать к режиму дня регулярной учёбы. В результате возникает недосып, усталость, плохое настроение, рассеянность. Дети привыкают к изменившемуся режиму в период от 2 недель до 2 месяцев – и всё это время они страдают от того, что не способны привыкнуть к тому, что теперь надо просыпаться вовремя. Ждать интереса к учёбе в это время не имеет смысла.

Чтобы избежать серьёзных проблем в это время, следует заранее наладить правильный режим. Дети должны ложиться спать не позднее, чем в 22 часа (а лучше – раньше: чем раньше начнётся сон, тем лучше выспится ребёнок). Если всё прошло удачно, то школьники успешно вписываются в режим, не конфликтуют со взрослыми и сверстниками, максимально эффективно используют учебное время и не страдают из-за изменения ритма жизни.

Как именно будить ребёнка для школы?

Следует помнить, что школьнику нужно не менее 15 минут для того, чтобы проснуться. Исходя из этого надо строить режим побуждения. Слишком резкий подъём испортит настроение и ребёнку, и его родителям на весь день.

Не надо включать громкую музыку, срывать одеяло и требовать быстро встать – команда «Рота, подъём!» не всегда работает даже со взрослыми солдатами, если прямо сейчас не требуется послать эту роту в бой. Куда лучше говорить со школьником тихим голосом, пожелать ему доброго утра и напомнить о том, что пора вставать. Это потребует дополнительного времени – но лучше потратить его, чтобы школьник затем весь день был бодр и активен.

Если ребёнок уже проснулся, но ему сложно собраться, встать, пойти умываться и завтракать? Просто спросите его об обычных делах: что он возьмёт с собой в школу, какую одежду наденет, что будет делать прямо сейчас. Такие мелкие вопросы заставят активизироваться отделы мозга, отвечающие за самоконтроль и мотивацию, и это позволит школьнику быстрее проснуться и придти в себя.

Хорошо работают утренние ритуалы: весёлая песенка, щекотка, поцелуй и т. д. От привычных действий школьник проснётся быстрее, и его день будет удачным.

Активный отдых

Во время, свободное от учебных занятий, школьникам нужна дополнительная активность. Ей могут быть следующие занятия:

• катание на лыжах;
• катание на коньках;
• подвижные игры в детских парках;
• катание на велосипеде, самокате и других устройствах на безопасной дистанции от дома.

Если ребёнок набегается и напрыгается – он меньше будет страдать от принудительной нехватки движения на уроках.

Чем больше физической активности – тем легче школьнику вернуться в привычный ритм школьных занятий. Поэтому к концу каникул надо как можно больше увеличить физическую нагрузку на ребёнка.

Тренировка

За лето дети часто забывают то, что освоили во время учебного года. Поэтому первые месяцы занятий в школе учителя занимаются повторением того, что было пройдено ранее.

За каникулы падает скорость письменной записи – и потому перед началом учебного года хорошо заранее провести с учеником пару-тройку диктантов, изложений и других занятий, развивающих письменную речь.

Шопинг

Улучшить настроение ребёнка перед возвращением в школу можно с помощью шопинга – покупок не слишком нужных, но забавных и полезных вещей. Покупка ручек, карандашей, тетрадей или дневника может стать целым событием – главное, чтобы оно было обставлено правильно.

Шопинг может стать серьёзной радостью для ребёнка, поэтому не надо его перебивать без лишней необходимости, покупая не самые красивые, но нужные и полезные вещи для школьной жизни ребёнка.

Дополнительные мероприятия

Чтобы школьник быстрее осознал, что каникулы кончились, а режим изменился – можно устроить праздник «проводов лета». Неважно, как он организован: пикник в парке, поход в зоопарк, центр развлечений, кинотеатр или куда-то ещё – главное, чтобы праздник резко подвёл черту под летним режимом жизни и приготовил морально ребёнка к новому учебному году.

Помните: первые дни и недели школьнику нелегко. Поддержите его и не требуйте слишком многого: он позднее выровнеется и станет образцовым отличником – но лишь после того, как приспособится к новому ритму жизни.