Креатин моногидрат порошок Scitec 100% Creatine Monohydrate 300 г

Описание Scitec 100% Creatine Monohydrate
Creatine 100% Pure Scitec Nutrition. Моногидрат креатина произвел революцию среди спортивных добавок в начале 90-х, показав аналогичные стероидам результаты, только естественным путем. Наличие креатина отвечает за предоставление фосфатной группы мышцам для регенерации и служит клеточным запасом энергии для мышечной работы. Кроме того, креатин может увеличивать объем клеток, запуская синтез мышечных белков. Это ведет к значительному увеличению размеров и силы мышц, а также благоприятно влияет на здоровье.
Количество питательных веществ в одной порции ( 5 грамм):
Моногидрат креатина - 5 грамм
Как принимать Scitec 100% Creatine Monohydrate?
1) Схема приема загрузкой: первые неделю пить 4 раза в день по 5г между приемами пищи с 250-250мл воды или соком. Длее 3 недели фаза поддержания, пить 2 раза в день по 5г, после этого отдых от приема креатина 3 недели.
2) Схема приема без загрудки: каждый день пить по 5г креатина 2 раза в день утром и после тренировки с водой или соком.