Колода "Арифметика емоцій". Психологічний інструментарій

Автор колоди: Ірина Матійків
Дизайнер: Надія Лисканич

Колода містить: 130 карток з назвами емоцій, почуттів, станів +++ посібник з прикладами понад 26 вправ.
Характеристики. Розмір карток (6,5 х 9 см), виготовлені з якісних матеріалів, ламіновані непомітною матовою плівкою, картонна коробка.

Для психологів, бізнес-тренерів, тренерів соціально-психологічних тренінгів, психотерапевтів різних напрямів, ведучих психологічних ігор.
Можна працювати з цілим комплектом карток (під час проведення психологічних ігор, консультування з використанням метафоричних карт (МАК) тощо), а також з відібраними заздалегідь картками (при виконанні окремих вправ, коли потрібна конкретна категорія емоцій або менша їх кількість). Картки з назвами емоційних переживань можна вибирати відкрито або наосліп залежно від мети вправи. Картки колоди дозволяють зануритися в емоційний світ особистості та будуть у нагоді:
•під час індивідуальних консультацій (добре зарекомендувала себе при роботі зі запитами щодо управління емоціями, словесного їх вираження, налагодження стосунків, відновлення емоційних станів, пробудження внутрішніх ресурсів тощо);
•у процесі групової роботи з дітьми та дорослими. Проведення інтерактивних занять, соціально-психологічних та бізнес-тренінгів (комунікативні, емоційного інтелекту, формування команди, самопізнання та ін.);
•при проведенні психологічних ігор та роботі з метафоричними асоціативними картами (використовуються як слова до картинок МАК).

За допомогою карток цієї колоди можна виконувати різні завдання, що дозволяють:
•створити емоційний портрет людини, опрацювати емоційні стани;
•систематизувати знання про емоції, почуття, емоційні стани;
•дослідити емоційні аспекти життя і психіки людини, які не зовсім усвідомлюються;
•дослідити емоції в парних, дитячо-батьківських стосунках та попрактикуватися в їх вербалізації;
•трансформувати негативні емоції у позитивні;
•вирішувати життєві завдання і конфліктні ситуації на рівні емоцій;
•знаходити шляхи подоланні стресів і пост стресових станів;
•наснажувати себе, посилювати власні внутрішні ресурси;
•розвивати здібності до спілкування на рівні емоцій і емоційного самовираження;
•стимулювати й розвивати творчість і уяву;
•отримати задоволення від роботи над собою та ін.
І хоча для прикладу в інструкції описано 26 вправ, насправді можна конструювати інші варіанти використання карток, розробляти нові техніки або адаптувати існуючі. Простір для дослідження і творчості невичерпний!
Більш докладно почитати про колоду і замовити можна на сайті "Психологія для професіоналів"