145 ГРН
Основная информация
Состояние
Новое
ISBN:
978-617-7766-52-9
Вид переплета:
Твердый
Год издания:
2022
Длина:
17
Количество страниц:
160
Тематика:
Христианство
Тип поверхности бумаги:
Матовая
Ширина:
12.5
Язык издания:
Русский
Код/Артикул:
3646
Код товара:
1576254851
Описание
Наша жизнь полна беспокойства — повседневные стрессы на работе и в семье, давления личных обязательств, национальные и глобальные проблемы. К счастью мы способны улучшить свое психологическое здоровье с помощью привычек и регулярных практик.
Разум — это источник наших мыслей, слов и действий. Сосредоточиваясь на своем умственном здоровье, мы можем развить психологическую устойчивость и прочность, которые помогут пережить трудные времена и добиться успеха во всех сферах жизни.
В этой практической книге автор бестселлеров и нейробиолог доктор Кэролайн Лиф раскрывает 101 ПРОСТОЙ И НАУЧНЫЙ СПОСОБ УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС, чтобы успокоить ум, улучшить самочувствие и укрепить ментальное здоровье. С помощью несложных стратегий психической заботы о себе вы сможете изменить свой образ мышления и свою жизнь.